Гипнотерапия - это инструмент, вдохновляющий подсознание на достижение конкретных целей и положительных результатов.
Этот процесс включает в себя фокусировку сознательных процессов до такой степени, что достигается измененное состояние осознания.
Это состояние позволяет нам проникнуть в основную часть разума, в подсознание, в те девяносто процентов, к которым мы обычно имеем очень ограниченный доступ, но которые, как правило, отвечают за все мыслительные и поведенческие паттерны. В то время как каждый может войти в гипнотический транс, и многие делают это несколько раз в день, гипнотизируемость наиболее сильна, когда человек высоко мотивирован и положительно относится к гипнозу.
Используя позитивные образы и внушения, гипнотерапевт побуждает клиента сосредоточиться на каком-либо конкретном событии и, следовательно, рассмотреть альтернативные исходы или эмоции.
Общая отправная точка для любой трансовой работы - это расслабление, просто потому, что спокойный, тихий и созерцательный человек с большей вероятностью отбросит любые существующие барьеры и рассмотрит новый подход к изменениям. Именно когда клиент находится в состоянии транса, он получает доступ к подсознанию - той части мозга, которая управляет реакциями, например, заставляет людей смотреть в обе стороны, когда они переходят дорогу. Поскольку подсознание - это более глубокая, более инстинктивная сила, чем сознательный ум, именно эта часть должна измениться, чтобы изменилось поведение и физическое состояние клиента. Получив доступ к этой части мозга, клиент может спокойно смотреть на свои реакции и принимать новые обоснованные решения о том, как реагировать в той или иной ситуации, чтобы справиться с ней более адекватно.
Когда воображение занято определенной задачей, физическое тело реагирует на неё. Например, человек, который сознательно хочет преодолеть свой страх перед пауками, может попробовать всё, что он сознательно может сделать, но терпит неудачу до тех пор, пока его подсознание сохраняет ужас и мешает этому человеку добиться успеха. Прогресс достигается путем перепрограммирования подсознания таким образом, чтобы глубоко укоренившиеся инстинкты и убеждения были уничтожены или изменены.
Гипнотерапевт фокусируется на том, каких позитивных изменений хочет достичь клиент, каких изменений он может ожидать, и укрепляет эти цели, одновременно побуждая ум отказаться от прошлых ограничений или негативных мыслей, когда он начинает полностью концентрироваться на будущем успехе. Этот процесс предполагает постоянную переоценку и признание достигнутого к настоящему времени прогресса.
Прежде чем терапевт приступит к работе в трансе, все заблуждения человека о гипнозе рассеиваются. Гипноз не предполагает погружения человека в глубокий сон, и никого нельзя заставить сделать что-то такое, чего бы он иначе не сделал. Хотя это и не сон как таковой, этот процесс имитирует цикл быстрого сна; информация перемещается из примитивного мозга в интеллектуальный мозг. Человек остается полностью осознанным и не уязвимым для каждой команды гипнотерапевта. Это человек, проходящий гипнотерапию, который хочет изменить поведенческую привычку или зависимость и мотивирован сделать это.
Ваш личный гипнотерапевт,
Марина Фадеева
