Вопросы - ответы

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О ГИПНОЗЕ

Как работает гипноз и гипнотерапия?

Гипноз и гипнотерапия работают на основе использования состояния гипнотического транса, чтобы воздействовать на подсознание и внести положительные изменения в мысли, поведение и физическое состояние человека.

Гипноз обычно начинается с индукции, которая включает в себя ряд инструкций и техник для релаксации и фокусировки внимания. Когда человек достигает состояния гипнотического транса, его подсознание становится более открытым для предложений и внушений. 

Гипнотерапия, в свою очередь, использует состояние гипноза для терапевтических целей. Гипнотерапевт обычно работает с клиентом, помогая ему идентифицировать и изменить негативные убеждения, привычки или эмоциональные реакции. Это может включать работу с подсознанием, перепрограммирование негативных мыслей на позитивные, визуализацию желаемых результатов и использование других техник для достижения целей клиента.

Гипнотерапия может быть эффективной в лечении различных проблем, включая фобии, тревожность, депрессию, проблемы с питанием, зависимости, хроническую боль и другие. Однако важно отметить, что результаты могут различаться в зависимости от индивидуальных характеристик человека и наличия сопутствующих факторов.

Как работает гипнотерапия? В чем эффективность гипнотерапии?

Гипнотерапия работает на уровне подсознания, используя состояние гипнотического транса для достижения положительных изменений в мыслях, поведении и физическом состоянии человека. Вот некоторые основные принципы работы гипнотерапии: 

1. Расслабление и фокусировка: Гипнотерапия начинается с индукции, которая помогает клиенту достичь глубокой релаксации и сосредоточиться на внутреннем опыте. 

2. Установка целей: Гипнотерапевт работает с клиентом, чтобы определить конкретные цели и желаемые изменения. Это может быть преодоление фобий, снятие тревоги, изменение привычек и т.д. 

3. Подсознательная работа: В состоянии гипнотического транса подсознание становится более открытым к предложениям и внушениям. Гипнотерапевт использует различные техники, чтобы помочь клиенту перепрограммировать негативные убеждения, изменить нежелательные поведенческие реакции и развить новые, более полезные стратегии. 

4. Визуализация и образы: Гипнотерапевт может использовать визуализацию, чтобы помочь клиенту представить желаемые сценарии и результаты. Это помогает укрепить новые убеждения и создать позитивные образы в подсознании. 

5. Постгипнотические предложения: Гипнотерапевт может давать клиенту постгипнотические предложения, чтобы помочь им продолжить изменения и поддерживать новые позитивные привычки после сеанса гипнотерапии.

Эффективность гипнотерапии может быть различной в зависимости от индивидуальных обстоятельств. Однако гипнотерапия показала эффективность в лечении различных проблем, таких как фобии, тревожность, депрессия, проблемы с питанием, зависимости и т.д. Она также может помочь в управлении болевыми ощущениями и улучшении общего благополучия. 

Что такое Быстрая Трансформационная Терапия БТТ®?

Быстрая трансформационная терапия® (БТТ®) комбинирует различные техники и подходы из гипноза, нейролингвистического программирования (НЛП), осознанности и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для достижения быстрой и эффективной трансформации уровня сознания и поведения клиента.

Основная идея БТТ® заключается в том, что многие проблемы и дисфункции у людей происходят из негативных убеждений и программирования, которые они получили в прошлом. С помощью БТТ® клиенты могут обнаружить и изменить эти негативные убеждения, перепрограммировать свое мышление и поведение, а также освободиться от эмоциональных блоков.

БТТ® может применяться для различных целей, включая лечение фобий, тревожных состояний, проблем с самооценкой, зависимостей, психосоматических заболеваний и других психологических проблем.

Специалист БТТ® работает с клиентом в течение одной или нескольких сессий, однако эта техника требует меньшего количества сеансов, чем другие терапевтические методики, отсюда и ее название. В 2023 году, Марина Фадеева закончила освоение БТТ® и активно применяет её в аудиозаписях гипноза с пометкой БТТ® и в работе с клиентами онлайн.

Чем гипноз отличается от гипнотерапии?

Гипноз и гипнотерапия - это два тесно связанных, но все же различных понятия.

Гипноз - это состояние измененного сознания, которое может быть достигнуто с помощью различных техник и индукций. В гипнозе человек становится более восприимчивым к предложениям и влиянию окружающей среды. Гипноз может использоваться для развлечения, релаксации или для достижения конкретных целей.

Гипнотерапия, с другой стороны, является формой терапии, в которой гипноз используется как инструмент для достижения положительных изменений в мыслях, поведении и физическом состоянии человека. Гипнотерапия работает на уровне подсознания и использует состояние гипнотического транса для перепрограммирования убеждений, изменения нежелательных привычек, управления эмоциями, лечения физических проблем и т.д. Гипнотерапия обычно проводится под руководством профессионального гипнотерапевта, который имеет опыт и знания в этой области.

Таким образом, гипноз - это само состояние измененного сознания, в то время как гипнотерапия - это процесс использования гипноза в терапевтических целях для достижения изменений и улучшения благополучия человека.

Всех ли возможно загипнотизировать?

Большинство людей вполне способны достичь состояния гипноза. Однако степень восприимчивости к гипнозу может варьироваться у разных людей. Некоторые люди могут достигать глубокого состояния гипнотического транса сравнительно легко, в то время как другим может потребоваться больше времени и практики для достижения того же уровня.

Важно отметить, что успешность гипноза также может зависеть от взаимодействия между гипнотерапевтом и субъектом. Некоторые люди могут быть более открытыми и привыкшими к идеи гипноза, что может сделать их более податливыми к процессу. Однако даже у тех, кто изначально сомневается или сопротивляется, могут быть достигнуты положительные результаты с помощью правильной индукции и подхода гипнотерапевта.

В редких случаях, некоторые люди могут иметь особенности или состояния, которые делают их менее подходящими для гипноза. Например, люди с серьезными психическими заболеваниями или неконтролируемыми эпилептическими приступами могут быть исключены из группы лиц, подходящих для гипноза.

В целом, большинство людей могут быть загипнотизированы, но результаты и глубина гипнотического транса могут различаться.

​Что будет, если заснуть во время гипноза?

Если вы заснете во время гипноза, то вполне вероятно, что ваше подсознание продолжит воспринимать и обрабатывать информацию, которую гипнотерапевт передает. Гипнотерапевт Марина Фадеева будет продолжать работать с вами, даже если вы спите. Ваше подсознание остается активным и способным воспринимать сообщения и предложения.

Однако, засыпание во время гипноза может повлиять на глубину транса и результаты сессии. Глубокий гипнотический транс может быть полезным для достижения целей, поэтому важно попытаться оставаться в состоянии сосредоточенности и присутствия, чтобы полностью воспользоваться гипнотерапией.

Если вы почувствуете сонливость или усталость во время гипноза, попытайтесь активно участвовать и сосредоточиться на инструкциях и предложениях Марины. 

А что если меня не получится загипнотизировать?

Возможность достичь состояния гипноза и восприимчивости к нему может варьироваться у разных людей. Если у вас возникнут сложности с достижением гипноза, есть несколько возможных причин:

1. Недостаточная доверительная связь: Для успешного гипноза важно иметь доверительную связь с гипнотерапевтом. Если вы не чувствуете полное доверие к процессу или к конкретному специалисту, это может затруднить достижение глубокого состояния гипнотического транса.

2. Сопротивление или сомнения: Если вы сопротивляетесь или сомневаетесь в эффективности гипноза, это может сказаться на вашей способности достичь состояния гипнотического транса. Открытость и положительное настроение могут быть полезными для успешного гипноза.

3. Отвлечения и нарушение концентрации: Если вы не можете сосредоточиться или вас постоянно отвлекают во время сессии гипнотерапии, это может затруднить достижение глубокого транса.

Если у вас возникли трудности с достижением гипноза, не отчаивайтесь. Возможно, вам потребуется немного больше времени и практики, чтобы преодолеть преграды и достичь желаемых результатов.

​Как быть, если человек, впадая в гипнотический транс, не может проснуться?

Такого не бывает. Не более 10 % всех людей могут впадать в столь глубочайший транс, когда они диссоциируют, буквально как под действием анестетиков. Таких субъектов называют сомнамбулами. Они сознательно не помнят происходящего во время сеанса, только если гипнотерапевт не предложит подобный сценарий. Но, когда сеанс окончен, даже такие люди просыпаются. Большинство же из нас впадают в альфа-состояние, в котором они всё прекрасно осознают, будучи при этом абсолютно расслабленными и сконцентрированными.

Гипнотерапия ‒ что это такое?

Гипнотерапия - это форма терапии, в которой гипноз используется в качестве инструмента для достижения позитивных изменений в мыслях, поведении и физическом состоянии человека. Гипнотерапия основывается на принципе, что многие проблемы и негативные паттерны поведения имеют свои корни в подсознании, и с помощью гипноза можно достичь доступа к подсознательным ресурсам и перепрограммировать негативные убеждения или привычки.

Во время гипнотерапии гипнотерапевт проводит специальные индукции и техники, чтобы помочь субъекту достичь состояния гипнотического транса. В этом состоянии сознание субъекта становится более восприимчивым к предложениям и внушению. Гипнотерапевт затем использует эту восприимчивость для предоставления позитивных предложений, перепрограммирования убеждений, исследования и лечения проблемных областей, расслабления или достижения конкретных целей.

​Чем может помочь гипнотерапия?

Гипнотерапия может быть эффективной в различных областях, включая управление стрессом, снятие фобий и тревоги, преодоление вредных привычек (например, курение), улучшение психического и физического здоровья, повышение самооценки, улучшение спортивных достижений и многое другое.

​Чем различаются гипноз и мечтания?

Гипноз и мечтания - это два различных состояния сознания, хотя между ними есть некоторые сходства. Вот некоторые основные различия:

1. Сознательное участие: Во время гипноза человек активно участвует, следуя инструкциям гипнотерапевта. Он остается осознанным и способен отвечать на вопросы или выполнять предложения. В мечтаниях же мы не осознаем, что находимся в мечте, и не можем контролировать ее ход.

2. Восприятие реальности: В гипнозе человек обычно сохраняет осознание реальности и понимает, что находится в гипнотическом состоянии. В мечтаниях же мы можем переживать ситуации, которые не соответствуют реальности, и не осознавать этого до пробуждения.

3. Цель и направление: Гипноз обычно используется с целью достижения определенных изменений, решения проблем или улучшения самочувствия. Мечтания, с другой стороны, могут быть более случайными и непредсказуемыми, не имея конкретных целей или направления.

4. Глубина состояния: В гипнозе можно достичь разных уровней глубины транса, от легкого до глубокого. Глубокий гипнотический транс может быть сопоставим с очень глубоким расслаблением и сосредоточенностью. В мечтаниях мы часто переживаем разные сценарии и ситуации без необходимости достигать определенной глубины состояния.

​Как быть, если во время гипнотерапии не получается расслабиться?

Если во время гипнотерапии у вас возникают трудности с расслаблением, можно попробовать следующие подходы:

 1. Глубокое дыхание: Сосредоточьтесь на своем дыхании и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. При каждом выдохе представьте, как ваше тело становится все более расслабленным и тяжелым.

2. Прогрессивная мышечная релаксация: Начните с сознательного напряжения и расслабления каждой группы мышц, начиная с мышц ног и двигаясь вверх по телу. Это поможет вам осознать и уменьшить напряжение в теле.

3. Визуализация: Представьте себе спокойное и расслабляющее место, такое как пляж или лес. Визуализируйте себя там, ощущая приятные атмосферные условия и позволяя своему телу и разуму расслабиться.

4. Музыка и звуки: Попробуйте слушать спокойную и расслабляющую музыку или записи звуков природы, которые помогут создать атмосферу спокойствия и расслабления.

5. Визуализация прогрессивной релаксации: Представьте себе, что ваше тело погружается в теплое и расслабляющее облако. Воображайте, как это облако окружает каждую часть вашего тела и постепенно расслабляет ее.

Экспериментируйте с разными техниками, чтобы найти подход, который работает лучше всего для вас.

​Осознаёт ли человек своё окружение, когда пребывает в состоянии гипноза?

В состоянии гипноза человек обычно сохраняет осознание своего окружения, хотя может быть более фокусированным и сосредоточенным на внутреннем опыте. Он может воспринимать звуки, ощущать физические ощущения и даже иметь некоторое сознательное восприятие того, что происходит вокруг него. 

Однако глубина гипнотического транса может варьироваться от легкого до глубокого. В глубоком гипнотическом состоянии человек может переживать более интенсивные внутренние переживания и менее осознавать свое физическое окружение. Однако это не значит, что он полностью отключен от реальности или не может воспринимать внешний мир.

В целом, хотя глубина гипнотического транса может варьироваться, большинство людей, находящихся в гипнозе, сохраняют свое осознание окружающего мира.

​Теряется ли под гипнозом контроль?

Нет, вы всегда будете контролировать ситуацию.

​Могут ли быть негативные последствия после сеанса?

Сеансы гипнотерапии обычно являются безопасными и маловероятно, что они приведут к серьезным негативным последствиям. Однако, как и с любым другим видом терапии, могут возникать некоторые потенциальные неприятные эффекты или реакции, включая:

1. Головокружение или чувство дезориентации: После глубокого гипнотического транса некоторые люди могут ощущать временное головокружение или чувство дезориентации. Однако это обычно проходит быстро.

2. Эмоциональная реакция: Во время гипнотерапии могут возникать эмоциональные реакции, такие как грусть, возбуждение или раздражение. Это связано с тем, что гипнотерапия может достигать глубинных уровней подсознания, где хранятся эмоциональные впечатления.

3. Ретро- или проигрессия: В редких случаях некоторые люди могут переживать временное изменение восприятия времени или возможность возвращаться к воспоминаниям из прошлого (ретроградная амнезия) или переживать себя в роли, которую они играли в прошлом (проигрессия). Однако эти состояния обычно являются временными и проходят после сеанса.

Важно отметить, что эти неприятные эффекты обычно являются временными и редко возникают.

​Как человек может понять, что находится под гипнозом?

Когда человек находится под гипнозом, он может обнаружить следующие признаки или ощущения:

1. Расслабленное состояние сознания: Человек может ощущать, что его сознание находится в спокойном и расслабленном состоянии. Он может испытывать уменьшение тревоги и напряжения.

2. Глубокая концентрация: Внимание человека сосредоточено на инструкциях и голосе гипнотерапевта. Он может чувствовать, что его внимание и восприятие становятся более узкими и сосредоточенными.

3. Физическое расслабление: Тело может стать более расслабленным и тяжелым. Человек может ощущать, что его мышцы становятся более спокойными и неподвижными.

4. Изменение восприятия времени: Человек может ощущать, что время проходит быстрее или медленнее, чем обычно. Это связано с изменением восприятия и фокусировки на внутреннем опыте.

5. Гипнотические явления: Некоторые люди могут переживать гипнотические явления, такие как глубокая фантазия, визуализация, изменение чувствительности к боли или изменение восприятия себя или окружающего мира.

​Можно заменить визит к врачу сеансами гипноза?

Нет, сеансы гипнотерапии не могут полностью заменить визит к врачу. Гипнотерапия может быть полезным дополнением к медицинскому лечению, но она не является заменой для профессиональной медицинской помощи.

Гипнотерапия может быть применена в различных областях, таких как управление болевыми ощущениями, снятие стресса и тревоги, преодоление некоторых навыков или привычек и т.д. Однако, если у вас есть медицинская проблема или заболевание, важно обратиться к квалифицированному медицинскому специалисту для оценки, диагностики и лечения.

Врач обладает соответствующим образованием и опытом для проведения медицинской оценки и предоставления рекомендаций, основанных на научных и клинических данных. Гипнотерапевт может быть частью команды лечащего врача и предоставлять дополнительную поддержку в рамках интегративного подхода к лечению.

​Существуют ли проблемы, с которыми гипноз не справляется?

Да, есть определенные проблемы, с которыми гипнотерапия может иметь ограниченную эффективность или неприменима. Вот некоторые из них:

1. Физические проблемы: Гипнотерапия не может заменить медицинское лечение для физических проблем, таких как серьезные травмы, инфекции, хронические заболевания и т.д. В таких случаях важно обратиться к медицинскому специалисту.

2. Тяжелые психические заболевания: Гипнотерапия может быть полезной для некоторых психологических проблем, но она не является единственным или наилучшим методом лечения для серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения или биполярное расстройство. В таких случаях необходимо обратиться к психиатру или психологу, чтобы получить соответствующую помощь.

3. Медицинские ситуации экстренного характера: Гипнотерапия не предназначена для ситуаций экстренного характера, требующих немедленной медицинской помощи. В случае серьезной травмы, инфаркта, инсульта или других медицинских срочных состояний, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

4. Отсутствие сотрудничества или мотивации: Гипнотерапия требует активного сотрудничества со стороны клиента и его мотивации для достижения желаемых результатов. Если человек не заинтересован или не сотрудничает в процессе гипнотерапии, ее эффективность может быть ограничена.

Важно проконсультироваться с медицинским работником или гипнотерапевтом Мариной Фадеевой, чтобы оценить, подходит ли гипнотерапия для вашей конкретной ситуации и какие другие методы лечения могут быть необходимы.

​Используются ли в гипнотерапии медикаменты?

Для гипноза медикаменты не нужны.

Обратите внимание: если вы хотите прекратить приём лекарственных препаратов, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

​Как быть, если человек полагает, что слишком стар для изменений?

Возраст не является преградой для изменений или для проведения гипнотерапии. Гипнотерапия может быть полезной для людей разного возраста, включая старшие возрастные группы. Возрастные ограничения для гипнотерапии обычно не существуют, если нет медицинских противопоказаний.

Важно помнить, что каждый человек уникален, и возраст может влиять на то, какие изменения могут быть достигнуты и как быстро они происходят. Однако, возраст не должен быть причиной для отказа от поиска поддержки или изменений.

Гипнотерапия может помочь старшим людям в различных аспектах, включая управление болевыми ощущениями, снятие тревоги и стресса, повышение самооценки и доверия к себе, улучшение сна, улучшение памяти и когнитивных функций, а также помощь в преодолении некоторых навыков или привычек. 

Если человек считает, что его возраст является препятствием для изменений или гипнотерапии, важно провести открытый разговор с гипнотерапевтом или другими медицинскими специалистами, чтобы получить информацию о том, как гипнотерапия может помочь и какие ожидания могут быть реалистичными.

​Как быть, если человек не верит в гипноз?

Если человек не верит в гипноз, это может быть вызвано недостаточной информированностью, предубеждениями или негативными представлениями, основанными на мифах или неправильном представлении о гипнозе. В таком случае можно рассмотреть следующие подходы:

1. Образование и информирование: Вы можете ознакомиться с достоверной информацией о гипнозе и его эффективности в разделе Доказательства гипноза. Статьи могут помочь убедить вас в научной основе гипнотерапии. Просто, знайте, что гипноз - это состояние глубокой релаксации и фокусировки, и что он может быть использован для достижения позитивных изменений.

2. Разъяснение мифов: Многие люди имеют неправильное представление о гипнозе, вызванное фильмами, шоу и другими недостоверными источниками. Гипноз не является контролем над человеком или потерей сознания, а скорее помогает входить в состояние глубокой концентрации и фокуса.

5. Открытый разговор: Вы можете выразить свои опасения или сомнения относительно гипноза написав мне в чате Telegram канала. Я готова ответить на ваши вопросы и обсудить, какие ожидания и цели вы имеете относительно гипнотерапии.

В конечном итоге, гипнотерапия основана на сотрудничестве и доверии между клиентом и гипнотерапевтом. Если человек не верит в гипноз, решение о принятии участия в гипнотерапии остается за ним.

​Действует ли гипноз, если пациент не уверен, что хочет похудеть (бросить курить, употреблять алкоголь, повысить половое влечение и т. д.)?

Гипноз поможет, но результат будет лучше, если пациент более активно включается в работу.

​Какой человек является хорошим кандидатом для гипноза?

Хороший кандидат для гипноза и гипнотерапии может быть любой человек, который имеет интерес или потребность в изменении определенных аспектов своей жизни или здоровья. Вот некоторые характеристики, которые могут сделать человека хорошим кандидатом:

1. Мотивация для изменений: Важно, чтобы человек был мотивирован и заинтересован в достижении конкретных целей или изменений в своей жизни. Мотивация может быть связана с улучшением здоровья, преодолением навыков или привычек, управлением стрессом, повышением уверенности в себе и т.д.

2. Открытость и сотрудничество: Хороший кандидат для гипнотерапии будет открытым к исследованию новых подходов и готовым сотрудничать с гипнотерапевтом. Сотрудничество и доверие между клиентом и гипнотерапевтом являются важными факторами для успешной гипнотерапии.

3. Умение фокусироваться и расслабляться: Гипнотерапия требует способности фокусироваться и расслабляться. Хороший кандидат должен быть способен следовать инструкциям гипнотерапевта, входить в состояние глубокой релаксации и позволять уму быть открытым к позитивным изменениям.

4. Отсутствие медицинских противопоказаний: В некоторых случаях, у людей с определенными медицинскими состояниями, гипнотерапия может быть противопоказана или требует особой осторожности. Поэтому важно проконсультироваться с медицинским специалистом перед началом гипнотерапии, особенно если у вас есть серьезные физические или психические заболевания.

Если пациент купит несколько записей сеансов с разными целями, как их использовать, чтобы достичь оптимальных результатов?

В идеале каждую запись аудио сеансов гипнотерапии следует слушать в течение трёх недель. Если же есть желание объединить записи, лучше всего сгруппировать записи по темам (позитивные изменения, финансы и т. д.) и слушать записи одной группы на протяжении трёх недель, а затем переходить к следующей теме. Идеально – это концентрация внимания на одной теме.

Обязательно ли использовать наушники для того, чтобы слушать записи сеансов гипноза?

Нет. Если только в комнате нет других людей, которые не хотят слушать запись.

Обязательно ли слушать запись сеансов гипноза перед сном?

Мои аудио сеансы классического гипноза (60 минут) предназначены для прослушивания перед сном. По окончании каждой записи даётся совет: лечь спать. Но при необходимости можно слушать сеансы не только ночью, но и днём. Но, я предлагаю установить будильник, чтобы вы проснулись в конце. Время прослушивания никак не влияет на их эффективность. Аудиозаписи гипноза до 30 минут, это Эриксоновский гипноз, можно слушать во время бодрствования, в удобное для вас время, но опять же, наилучшее время это перед сном или утром.

​Можно ли слушать сеансы во время бега или других спортивных занятий?

Да, можно слушать аудиозаписи сеансов гипнотерапии во время бега или других спортивных занятий, если вы считаете, что это вам помогает. Некоторые люди находят, что слушание гипнотических аудиозаписей во время физической активности помогает им достичь глубокого расслабления и фокуса.

Однако, важно учесть следующие моменты:

1. Безопасность: Обратите внимание на свою безопасность и окружающую среду во время физической активности. Если вы занимаетесь бегом или другими видами спорта на открытом воздухе, убедитесь, что вы остаетесь внимательными и следите за дорожным движением или другими потенциальными опасностями.

2. Способность концентрации: Убедитесь, что вы способны сохранить достаточную концентрацию на своей физической активности, не отвлекаясь слишком сильно на аудиозапись. Некоторые виды спорта, требующие высокой концентрации и реакции (например, тренировки с тяжелыми весами или езда на велосипеде по сложным маршрутам), могут быть несовместимы с прослушиванием гипнотических аудиозаписей.

3. Индивидуальные предпочтения: Все мы разные, и некоторым может быть комфортнее слушать гипнотические аудиозаписи в спокойной обстановке, в то время как другие могут наслаждаться их прослушиванием во время физической активности. Попробуйте разные варианты и определите, что работает лучше для вас.

4. Содержание аудиозаписей: Убедитесь, что аудиозаписи, которые вы выбираете для слушания во время физической активности, соответствуют вашим целям и потребностям. Некоторые гипнотические аудиозаписи могут быть специально разработаны для повышения энергии и мотивации во время физической активности.

В конечном счете, это индивидуальный опыт, и вы должны выбрать то, что работает лучше для вас и приносит наибольшую пользу.

​Где лучше всего слушать сеансы ‒ в кровати, на диване, в кресле, на стуле?

Место, где лучше всего слушать записи аудио сеансов гипнотерапии, зависит от ваших предпочтений и комфорта. Важно создать спокойную и расслабляющую обстановку, чтобы вы могли насладиться гипнотическим опытом. Вот несколько вариантов, которые вы можете рассмотреть:

1. Ваша кровать: Кровать может быть отличным местом для прослушивания гипнотических аудиозаписей, особенно если вы любите расслабляться и засыпать в комфортной обстановке. Убедитесь, что вы создали приятную атмосферу в спальне, выключите свет или установите диффузор с успокаивающими ароматами.

2. Диван или кресло: Если у вас нет возможности слушать гипнотические аудиозаписи в кровати, диван или кресло могут быть хорошими альтернативами. Подобные мягкие и удобные места могут помочь вам расслабиться и сконцентрироваться на сеансе.

3. Специальное место для медитации или отдыха: Если у вас есть специальное место в доме, где вы обычно медитируете или отдыхаете, это может быть идеальным местом для прослушивания гипнотических аудиозаписей. Это место может быть обустроено под ваши предпочтения, с подушками, пледами или другими элементами, которые создают атмосферу комфорта и расслабления.

4. Спокойная комната или кабинет: Если у вас есть отдельная комната или кабинет, где вы можете создать уединенную и спокойную обстановку, это может быть идеальным местом для слушания гипнотических аудиозаписей. Убедитесь, что в помещении нет шумов или отвлекающих факторов.

В конечном счете, выбор места для прослушивания гипнотических аудиозаписей зависит от ваших предпочтений и возможностей. Экспериментируйте и находите то место, где вы чувствуете себя наиболее комфортно и способным расслабиться.

​Как быть, если сеанс прервали?

Если прослушивание аудиозаписи гипнотерапии было прервано, не волнуйтесь. Вот несколько рекомендаций о том, что можно сделать:

 1. Запишите момент, на котором остановились, чтобы вы могли вернуться к нему позже и продолжить прослушивание.

2. Попробуйте найти спокойное время и место, чтобы вернуться к прослушиванию. Избегайте прерываний и отвлекающих факторов, чтобы создать наиболее благоприятную обстановку для глубокого расслабления и фокуса.

 3. Когда вы будете готовы возобновить прослушивание, начните с момента, на котором вы остановились. Постарайтесь войти в состояние релаксации и сосредоточения как можно быстрее.

4. Хорошо бы практиковать регулярное прослушивание гипнотических аудиозаписей, чтобы получить наилучшие результаты. Если прерывание произошло только один раз, не позволяйте этому сбить вас с пути и продолжайте практиковаться.

​Можно ли что-то выпить перед сеансом? Например, успокаивающий чай?

Да, но помните, что вы можете захотеть в туалет), а сеанс прерывать нежелательно.

​Можно ли одновременно с записью слушать фоном лёгкую музыку?

Можно, но записи созданы уже с расслабляющей музыкой, так что думаю в дополнительной музыке нет необходимости.

​Какова продолжительность сеанса?

Классический гипноз - 60 минут. Эриксоновский гипноз 20-30 минут.

​Сколько раз нужно слушать сеансы гипноза?

Количество раз, которое рекомендуется слушать аудиозаписи сеансов гипнотерапии, может варьироваться в зависимости от вашей конкретной ситуации и целей. Обычно гипнотерапевт Марина Фадеева рекомендует практиковать прослушивание аудиозаписей регулярно, на протяжении 21 дня, чтобы достичь наилучших результатов.

 В некоторых случаях, например, при работе над определенным поведенческим изменением или преодолении определенных проблем, может быть рекомендовано слушать аудиозаписи каждый день или несколько раз в неделю в течение нескольких недель или месяцев. 

Некоторые сеансы гипнотерапии, направленные на общую релаксацию, снятие стресса или поддержание позитивного настроя, могут использоваться один-два раза в неделю или по мере необходимости.

​Что происходит с человеком по окончании сеанса?

Я специально не отслеживаю результаты, но регулярно получаю положительные отзывы пациентов, чья жизнь изменилась к лучшему.

​Будет ли эффект после прослушивания продолжительным, или нужно будет слушать что-то ещё дополнительно?

Всё зависит от конкретного человека. Некоторым достаточно 21 сеанса, и больше никогда и ничего слушать не придётся. Другим может потребоваться дополнительно слушать запись по мере необходимости раз в неделю, месяц или год, чтобы поддерживать и сохранять изменения.

​Как быстро появляются результаты после начала прослушивания?

У некоторых пациентов результаты появляются практически сразу. Большинство ощущает перемены в течение 21 дня. Есть также небольшой процент людей, которым необходимо прослушивать записи более длительное время.

Пациент запоминает то, что говорит гипнотерапевт?

Классические записи гипнотерапии созданы таким образом, чтобы ваше сознание забыло внушения, чтобы оно не мешало вашему подсознанию продолжить свою работу.

​Чувствует ли пациент себя глупо во время сеанса? Ему приходится делать странные вещи?

Нет, вам не скажут сделать что-нибудь вредное или унизительно. Эти записи предназначены для клинического использования и призваны помочь вам.

​Как узнать, есть ли эффект?

Это станет заметно и понятно благодаря изменениям в жизни. Сначала они будут незначительными, но к концу курса наступят серьёзные перемены к лучшему.

​Безопасна ли гипнотерапия для детей?

Да, все сеансы гипнотерапевта Марины абсолютно безопасны не только для взрослых, но и для детей. Приобретая запись для ребёнка, следует ответить на все его вопросы и убедиться, что он чувствует себя комфортно, находясь под гипнозом. Кстати, дети отлично поддаются гипнозу и добиваются быстрых позитивных результатов.

​Копирование текста, частично или полностью возможно только с согласия Автора (см. раздел контакты). Ознакомьтесь пожалуйста с Лицензионным соглашением и Политикой конфиденциальности.

Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.

Полезные статьи на все случаи жизни, с доставкой в Ваш электронный ящик!

Мы противники спама, письма будут приходить не более одного раза в неделю. Мы бережно храним Вашу контактную информацию.

С помощью уведомлений о заказе можно не только получать актуальную информацию по заказу, но и иметь быстрый канал связи с магазином