КАК РАБОТАЕТ ГИПНОЗ

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О ГИПНОЗЕ

Как работает гипноз?

Чем гипноз отличается от гипнотерапии?

Всех ли можно загипнотизировать?

Что будет если заснуть во время гипноза?

А что если меня не получится загипнотизировать?

Как быть, если человек, впадая в гипнотический транс, не может проснуться?

Гипнотерапия ‒ что это такое?

Чем может помочь гипнотерапия?

Чем различаются гипноз и мечтания?

Как быть, если во время гипнотерапии не получается расслабиться?

Осознаёт ли человек своё окружение, когда пребывает в состоянии гипноза?

Теряется ли под гипнозом контроль?

Могут ли быть негативные последствия после сеанса?

Как человек может понять, что находится под гипнозом?

Можно заменить визит к врачу сеансами гипноза?

Существуют ли проблемы, с которыми гипноз не справляется?

Используются ли в гипнотерапии медикаменты?

Как быть, если человек полагает, что слишком стар для изменений?

Как быть, если человек не верит в гипноз?

Действует ли гипноз, если пациент не уверен, что хочет похудеть (бросить курить, употреблять алкоголь, повысить половое влечение и т. д.)?

Какой человек является хорошим кандидатом для гипноза?

Если пациент купит несколько записей сеансов с разными целями, как их использовать, чтобы достичь оптимальных результатов?

Обязательно ли использовать наушники для того, чтобы слушать записи сеансов гипноза?

Обязательно ли слушать запись сеансов гипноза перед сном?

Можно ли слушать сеансы во время бега или других спортивных занятий?

Где лучше всего слушать сеансы ‒ в кровати, на диване, в кресле, на стуле?

Как быть, если сеанс прервали?

Можно ли что-то выпить перед сеансом? Например, успокаивающий чай?

Можно ли одновременно с записью слушать фоном лёгкую музыку?

Какова продолжительность сеанса?

Сколько раз нужно слушать сеансы гипноза?

Что происходит с человеком по окончании сеанса?

Будет ли эффект после прослушивания продолжительным, или нужно будет слушать что-то ещё дополнительно?

Как быстро появляются результаты после начала прослушивания?

Пациент запоминает то, что говорит гипнотерапевт?

Чувствует ли пациент себя глупо во время сеанса? Ему приходится делать странные вещи?

Как узнать, есть ли эффект?

Безопасна ли гипнотерапия для детей?


Аудио гипноз

Как работает гипноз?

Наши мысли обладают силой. Часто кажется, что мы не можем контролировать свои мысли. Наши мысли похожи на большое стадо овец, и мы не можем управлять стадом, если мы одна из этих овец. Мы должны становиться пастухом наших мыслей. Мы должны понимать, что если стадо разбредается в разные стороны - это их природа, это их естественное поведение, поэтому им нужен пастух, чтобы направлять их в нужную сторону. 

Если мы научимся направлять свои мысли в нужную сторону, чтобы становиться хозяевами своих мыслей и эмоций - это будет огромным преимуществом. Когда мы используем свои мысли и чувства более творчески, уникально, мудро и позитивно, мы, очевидно, становимся счастливее и эффективнее. Мы также помогаем миру в целом, не так ли?

​Научиться управлять своими мыслями, своим внутренним диалогом - это навык и практика. Это упражнение, как фитнес, как танцы, как занятия йогой. И так же, как чистка зубов, это должно быть ежедневной практикой.

​Гипноз ‒ расслабленное состояние, в котором вы сфокусированы на чём то одном, на одной вещи, которое характеризуется крайней внушаемостью, расслаблением и обостренным воображением. На самом деле это больше похоже на мечтания или ощущение "потери себя" в хорошей книге или фильме. Человек полностью остаётся в сознании, в то время как многие окружающие возбудители как бы отключены. Вы концентрируетесь целиком на рассматриваемом объекте, исключая, как бы отодвигая остальные мысли на задний план. В повседневном "трансе", во время мечтаний или при просмотре фильма, воображаемый мир кажется вам реальным в том смысле, что он полностью задействует ваши эмоции.

​Воображаемые события могут вызвать самые разные эмоциональные реакции: страх, печаль или счастье, и вы даже можете вздрогнуть на своем месте, если вас что-то испугает (например, монстр, выпрыгивающий из-за угла). Ряд специалистов классифицируют такого рода транс как форму самогипноза. Милтон Эриксон, главный эксперт по гипнозу 20-го века, утверждал, что люди гипнотизируют себя ежедневно. В обычном гипнозе, мы относимся к собственным идеям или к внушениям гипнотерапевта так, как если бы они были реальностью.

​Если гипнотерапевт «угостит» вас прохладной кока-колой, вы ощутите её вкус, газики, бьющие в нос, прохладу во рту. Если же специалист предположит, что вы счастливы, вы можете почувствовать прилив позитива и даже начать улыбаться. Между тем вы будете осознавать, что это всё воображение. Другими словами, станете интуитивно притворяться, как ребёнок в игре. Обычно в столь особенном психическом состоянии мы чувствуем себя раскрепощённо и расслабленно. Это происходит по причине того, что мы отключаемся от забот и тревоги.

​Аналогичное чувство мы испытываем, когда смотрим интересный фильм. Полностью погружаясь в кино-события, вы можете забыть о своих будничных заботах, проблемах, пока наблюдаете за происходящим на экране и следите за сюжетной линией, пока вы вовлечены. В таком состоянии вы так же очень внушаемы. То есть, когда гипнотерапевт предлагает вам что-то совершить, вы, скорее всего, примете предложение.

​Это и есть именно то, что делает сценические гипнотические шоу столь впечатляющими. В обычной обстановке взрослый, вполне рассудительный, трезвый и здравый человек вдруг начинает бродить по сцене, мяукать, рычать или напевать что-то. Чувства неловкости, стыдливости как будто улетучиваются куда-то. Хотя ощущения защищённости и этики сохраняются во время всего эксперимента: гипнотизёр не может вас заставить делать то, чего вы не хотите.

​Другими словами, гипноз ‒ это метод, позволяющий проникнуть в подсознание человека. Обычно вы осознаете только мыслительные процессы в своем сознании. Вы осознанно обдумываете проблемы, которые прямо перед вами, осознанно подбираете слова, когда говорите, осознанно пытаетесь вспомнить, где оставили машину на стоянке. Но при выполнении всех этих действий ваше сознание работает рука об руку с вашим подсознанием, бессознательной частью вашего разума, которая занимается вашим «закулисным» мышлением.

​Ваше подсознание получает доступ к огромному хранилищу информации, которая позволяет вам решать проблемы, строить предложения или находить автомобиль. Он собирает воедино планы и идеи и управляет ими вашим сознательным разумом. Когда новая идея приходит к вам ни с того ни с сего, это потому, что вы уже неосознанно продумали этот процесс. Ваше подсознание также заботится обо всем, что вы делаете автоматически.

​Вы не обдумываете процесс дыхания, это делает ваше подсознание. Вы не продумываете каждую мелочь, которую делаете за рулем автомобиля — многие мелочи продумываются в вашем подсознании. Ваше подсознание также обрабатывает физическую информацию, которую получает ваше тело.

​Короче говоря, ваше подсознание стоит за каждым движением, поступком, мельчайшей операцией, жестом, оно осуществляет львиную долю мыслительного процесса и во многом является определяющим фактором наших действий, поступков, мнений. Во время бодрствования сознание трудится, оценивая многие из наших идей и мыслей, принимает решения. Сознание занимается обработкой вновь поступающей информации и передаёт её в подсознание.

​Но, когда вы спите, сознание уступает место подсознанию, которое получает полную свободу действий. Во время гипноза фокусируясь на глубоком расслаблении, мы успокаиваем сознание, чтобы оно играло менее активную роль в вашем мыслительном процессе. В этом состоянии вы всё ещё осознаете, что происходит, но ваше сознание уступает место подсознанию.

По сути это даёт вам и гипнотерапевту работать с подсознанием непосредственно, напрямую. Это похоже на то, что гипноз предоставляет доступ к пульту управления внутри вашего мозга. Подсознание регулирует ваши телесные ощущения, такие как вкус, осязание и зрение, а также ваши эмоциональные чувства. Когда дверь доступа открыта и гипнотерапевт может напрямую обратиться к вашему подсознанию, он может вызвать все эти ощущения, причём таким образом, что пациент почувствует вкус, к примеру, кока-колы, испытает удовлетворение и любое количество других чувств.

Чем гипноз отличается от гипнотерапии?

Гипнотерапия ‒ это тот же гипноз, но с элементами программирования. То есть, когда пациента помещают в гипнотическое состояние без определённой цели, это гипноз. А когда есть цель (бросить курить, пить, снизить вес и т. д.) и для её достижения добавляется программирование, это гипнотерапия.​​

Всех ли возможно загипнотизировать?

​Ответ однозначный: да! Самого лёгкого состояния гипноза, которое называется «альфа», можно достичь очень просто. Каждый из нас входит в него ежедневно, по нескольку раз. Примеры? Пожалуйста. Это происходит, когда вы смотрите ТВ, читаете интересную книгу, ведёте автомобиль, играете в компьютерные и другие игры. В том же состоянии «альфа» мы просыпаемся и засыпаем. То есть это все моменты, когда мы не полностью сознательны или бессознательны.

​Находясь в таком состоянии, мы внушаемы в 200 раз сильнее, чем в другом состоянии, которое называется «бета». Многие, слыша о гипнотическом воздействии, думают: «Меня-то уж точно невозможно загипнотизировать». Такие субъекты просто-напросто дезинформированы о том, что представляет собой гипноз.

​Будучи в состоянии гипноза, вовсе не обязательно пребывать в каком-то глубоком трансе. Ведь гипноз ‒ вполне естественное состояние, входить в него и выходить из него может каждый. Часть наших привычных действий, даже не ощущая и не понимая этого, мы совершаем, как раз находясь под гипнозом. Гипнотическое состояние напоминает ситуацию с вождением авто. Все водители знают это ощущение, когда мы как бы отключаемся от происходящего вокруг нас, но при этом фокусируемся на дороге: «на автомате» ведём машину, переключаем скорость, тормозим и прибавляем газ.

​И если происходит нечто, что требует нашего внимания, например нас обгоняют, мы мгновенно реагируем так, как надо. Более того, при желании вы можете замечать пейзаж вокруг, пробегающие за окном деревья, дома, ландшафт. Ещё один показательный пример ‒ геймер, увлечённый компьютерной игрой. Несколько часов в игре, когда окружающее как бы перестаёт существовать, ‒ это и есть гипноз. Но если во время игрового сеанса с игроманом кто-то заговорит, он вполне сможет ответить.

​Ещё один пример гипноза ‒ работа за компьютером. Когда человек работает перед монитором, он сконцентрирован на том, что делает, но при этом может ответить, если зазвонит телефон или кто-то к нему обратится.

Как видите, гипнотическое состояние ничем не отличается от управления авто, компьютерной игры, работы за ПК или других занятий. Многие люди, которые вовлечены в один из видов деятельности, даже не подозревают о том, что находятся в некоем трансе, но в действительности это так и есть ‒ они пребывают в лёгком гипнотическом альфа-режиме.

​Кстати, чтение чего-то очень интересного, занимательного, как, например, эта статья, ‒ тоже одна из форм лёгкого гипноза. Вот так! То есть сейчас вы под гипнозом! Удивлены? В состоянии «альфа» ум слегка замедляется, фокус сужается, дыхание замедляется, а мы сами расслабляемся.

​Большинство из нас когда-нибудь совершали хотя бы одно из этих действий: вели машину, играли или работали на компьютере, с увлечением читали. Соответственно, говорить о том, что нас нельзя загипнотизировать, ‒ неверно. Это в корне неправильное трактование природы гипноза. Мы в 200 раз лучше поддаёмся внушению, находясь в лайт-режиме «альфа», а для большей части целей ничего сверх этого и не нужно (к примеру, для программирования на снижение веса, отказ от алкоголя, снятие страха высоты и т. д.). Вы вполне можете подвергнуться результативному гипнотическому сеансу, всё осознавая, и при этом вспомнить всё, что вам говорил гипнотерапевт.

сеансы гипноза

​Что будет, если заснуть во время гипноза?

Несколько лет назад для ответа на этот актуальный вопрос был проведён ряд исследований. Несколько групп выяснили, что органы слуха работают, как камера наблюдения. Глаза можно закрыть, но уши-то остаются открытыми. Всегда. И постоянно принимают информацию извне.

​Пример: мама спит, но, услышав плач своего малыша, просыпается. Если говорить точно, то мы никогда не спим полностью. Часть мозга бдит 24 часа в сутки посредством слуха. Он активен всегда и всегда готов к защите как нас, так и нашего потомства. Если некто проникнет в наше жилище, мы моментально, как только услышим посторонний шум, получим «сообщение».

​Наше слушание и фиксирование информации происходит постоянно, круглосуточно. На сеансах гипноза как раз эта способность используется в ваших интересах. И даже если в этот момент вы вдруг уснёте, мозговая деятельность будет продолжаться, а информация ‒ фиксироваться в вашем подсознании.

А что если меня не получится загипнотизировать?

Наша внушаемость напрямую зависит от наших умственных способностей. Причём, вопреки первому впечатлению, нас тем проще загипнотизировать, чем мы интеллектуальнее. А вот люди с низким IQ с трудом входят в гипнотическое состояние. Между тем люди гениальные часто пребывают в состоянии «альфа», и ввести их в состояние гипноза намного проще. Именно этим можно объяснить их способность транслировать из своего подсознания информацию и привносить её в свои творения.

Как быть, если человек, впадая в гипнотический транс, не может проснуться?

Такого не бывает. Не более 10 % всех людей могут впадать в столь глубочайший транс, когда они диссоциируют, буквально как под действием анестетиков. Таких субъектов называют сомнамбулами. Они сознательно не помнят происходящего во время сеанса, только если гипнотерапевт не предложит подобный сценарий. Но, когда сеанс окончен, даже такие люди просыпаются. Большинство же из нас впадают в альфа-состояние, в котором они всё прекрасно осознают, будучи при этом абсолютно расслабленными и сконцентрированными.

Гипнотерапия ‒ что это такое?

Под гипнозом понимают состояние, характеризуемое предельной внушаемостью, расслаблением и обострённым воображением. В действительности это больше напоминает мечтания или ощущение погружения в интересную книгу или кино. Человек остаётся сознательным, но при этом большинство раздражителей вокруг себя он отключает. То есть он с особым вниманием сосредотачивается на рассматриваемом предмете, исключая все прочие мысли.

гипноз

​Чем может помочь гипнотерапия?

Специалисты постоянно проводят различные исследования, чтобы дать ответ на этот вопрос. Гипнотерапия может помочь вам изменить свою жизнь. Это позволяет вам сосредоточить свое внимание на определенной цели, и вы с большей вероятностью будете следовать внушениям во время гипнотического состояния. Гипноз имеет медицинские, терапевтические, физические, эмоциональные и духовные преимущества.

Чем различаются гипноз и мечтания?

По своей сути оба состояния схожи. Между тем существуют 2 отличия:

  • в гипнозе человека направляют, в мечтаниях он движется сам;
  • во время гипнотерапии вам даются положительные внушения для перемен.

Как быть, если во время гипнотерапии не получается расслабиться?

Если вам трудно расслабиться во время расслабляющей части сценария гипноза, вероятно, нужно изменить несколько аспектов. Вы можете некоторое время полежать перед сеансом, чтобы освободить, очистить свой разум. Создайте комфортное место, способствующее расслаблению, где никто не будет вам мешать. Кроме того, необходимо осознать, какие мысли не дают сосредоточиться, и стараться избегать их во время сеанса гипноза.

аудио гипноз

​Осознаёт ли человек своё окружение, когда пребывает в состоянии гипноза?

Гипноз вовсе не подразумевает того, что человек не будет во время сеанса осознавать то, что его окружает, он будет в большей степени концентрироваться на внушениях.

Теряется ли под гипнозом контроль?

Нет, вы всегда будете контролировать ситуацию.

Могут ли быть негативные последствия после сеанса?

Часть пациентов говорят о том, что после сеансов сновидения становятся более яркими.

Как человек может понять, что находится под гипнозом?

Большинство людей испытывают замедление дыхания, замедление сердечного ритма, сонливость, а в редких случаях люди сообщают о вращении или ощущении плавания. Все эти признаки являются нормальными и считаются частью реакции на гипнотерапию.

Можно заменить визит к врачу сеансами гипноза?

Нет, этого делать нельзя. Всегда необходимо консультироваться с врачом.

Существуют ли проблемы, с которыми гипноз не справляется?

Гипнотерапия помогает справиться со всеми проблемами, имеющими психосоматическую природу (т.е. когда тело подвергается влиянию разума). Этот список безграничен (т.е.: нервозность, бессонница, увеличение веса и т.д.), также легко ограничиваются привычки, которые контролируются разумом (т.е. грызть ногти, курение, жевание табака).

Если клиент приходит с медицинской проблемой, которая имеет органическую природу (к примеру, проблема, связанная с травмой мозга), использование гипноза может помочь, но результат не будет достаточным. Имея такие повреждения, следует обязательно обращаться к узкому специалисту и только потом, дополнительно, прибегать к помощи гипнотерапии.

сеансы гипноза, гипнотерапия

​Используются ли в гипнотерапии медикаменты?

Для гипноза медикаменты не нужны.

Обратите внимание: если вы хотите прекратить приём лекарственных препаратов, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Как быть, если человек полагает, что слишком стар для изменений?

Подсознание человека не имеет возраста, поэтому сеансы гипнотерапии могут помочь независимо от того, сколько вам лет.

Как быть, если человек не верит в гипноз?

Если пациент целенаправленно сопротивляется гипнотическому воздействию, сеансы не помогут, так как он всегда будет всё держать под контролем.

Действует ли гипноз, если пациент не уверен, что хочет похудеть (бросить курить, употреблять алкоголь, повысить половое влечение и т. д.)?

Гипноз поможет, но результат будет лучше, если пациент более активно включается в работу.

Какой человек является хорошим кандидатом для гипноза?

Абсолютно любой человек, желающий изменить жизнь, является хорошим кандидатом для проведения сеансов.

гипнотерапия

Если пациент купит несколько записей сеансов с разными целями, как их использовать, чтобы достичь оптимальных результатов?

В идеале каждую mp3-запись с сеансами гипноза следует слушать в течение трёх недель. Если же есть желание объединить записи, лучше всего сгруппировать записи по темам (позитивные изменения, финансы и т. д.) и слушать записи одной группы на протяжении трёх недель, а затем переходить к следующей теме.

Обязательно ли использовать наушники для того, чтобы слушать записи сеансов гипноза?

Нет. Если только в комнате нет других людей, которые не хотят слушать запись.

аудио гипноз

Обязательно ли слушать запись сеансов гипноза перед сном?

Мои аудио сеансы предназначены для прослушивания перед сном. По окончании каждой записи даётся совет: лечь спать. Но при необходимости можно слушать сеансы не только ночью, но и днём. Но, я предлагаю установить будильник, чтобы вы проснулись в конце. Время прослушивания никак не влияет на их эффективность.

Можно ли слушать сеансы во время бега или других спортивных занятий?

Нет. Если вы хотите что-то послушать во время занятий, я советую аффирмации.

Где лучше всего слушать сеансы ‒ в кровати, на диване, в кресле, на стуле?

Помня о том, что в конце каждой записи есть совет лечь спать, лучше всего прослушивать их лёжа, чтобы иметь возможность погрузиться в сон.

Как быть, если сеанс прервали?

Следует начать прослушивание заново либо перенести его на следующую ночь.

Можно ли что-то выпить перед сеансом? Например, успокаивающий чай?

Да, но помните, что вы можете захотеть в туалет, а сеанс прерывать нельзя.

Можно ли одновременно с записью слушать фоном лёгкую музыку?

Можно, но записи изначально предназначены для того, чтобы привести вас в расслабленное состояние, и в успокаивающей музыке нет необходимости.

Какова продолжительность сеанса?

60 минут.

Сколько раз нужно слушать сеансы гипноза?

Делать это следует 21 вечер подряд, а затем ‒ по мере необходимости (для закрепления эффекта).

Что происходит с человеком по окончании сеанса?

Я специально не отслеживаю результаты, но регулярно получаю положительные отзывы пациентов, чья жизнь изменилась к лучшему.

Будет ли эффект после прослушивания продолжительным, или нужно будет слушать что-то ещё дополнительно?

Всё зависит от конкретного человека. Некоторым достаточно 21 сеанса, и больше никогда и ничего слушать не придётся. Другим может потребоваться дополнительно слушать запись по мере необходимости каждую неделю, месяц или год, чтобы поддерживать и сохранять изменения.

Как быстро появляются результаты после начала прослушивания?

У некоторых пациентов результаты появляются практически сразу. Большинство ощущает перемены в течение 21 дня. Есть также небольшой процент людей, которым необходимо прослушивать записи более длительное время.

Пациент запоминает то, что говорит гипнотерапевт?

Нет, записи созданы таким образом, чтобы ваше сознание забыло внушения, чтобы оно не мешало вашему подсознанию.

Чувствует ли пациент себя глупо во время сеанса? Ему приходится делать странные вещи?

Нет, вам не скажут сделать что-нибудь глупое. Эти записи предназначены для клинического использования и призваны помочь вам.

Как узнать, есть ли эффект?

Это станет заметно и понятно благодаря изменениям в жизни. Сначала они будут незначительными, но к концу курса наступят серьёзные перемены к лучшему.

гипнотерапия

​Безопасна ли гипнотерапия для детей?

Да, все сеансы гипнотерапевта Марины абсолютно безопасны не только для взрослых, но и для детей. Приобретая запись для ребёнка, следует ответить на все его вопросы и убедиться, что он чувствует себя комфортно, находясь под гипнозом. Кстати, дети отлично поддаются гипнозу и добиваются быстрых позитивных результатов.

​Копирование текста, частично или полностью возможно только с согласия Автора. Ознакомьтесь пожалуйста с Лицензионным соглашением и Политикой конфиденциальности.

Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.