Как использовать гипноз для повышения уверенности в себе

Почему гипноз позволяет понять истинную суть уверенности в себе

Использование гипноза для повышения уверенности в себе учит вас использовать свое воображение, чтобы создавать себя, а не разрушать.

«Наши сомнения — это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы возможно могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать.» - Уильям Шекспир.

"Я просто чувствую себя ущербной по сравнению со всеми! Как будто все, что бы я ни делала, обязательно провалится!"

Я слышала эти слова или их вариации сотни раз. Подобные чувства выражают чувство низкой самооценки, которая на самом деле является низкой уверенностью в своем полном " Я ", в том, кто вы есть как личность.

У других людей, как, например, у недавней клиентки Марии, развивается чувство подавленного сомнения в себе в одной конкретной области. Но потеря уверенности в одной сфере жизни так же может пошатнуть наше общее чувство веры в себя.

Мария начала сомневаться в своей способности водить машину. Она испытывала сильный стресс из-за всевозможных проблем в своей жизни и в целом чувствовала себя неважно. Однажды, словно из ниоткуда, она вдруг почувствовала панику за рулем. С тех пор она не могла водить машину. Как она мне сказала:

"Я вожу машину уже много лет, но теперь, когда я даже представляю себя за рулем... я чувствую, что просто не могу этого сделать!".

Слово "представляю" здесь очень важно и говорит нам кое-что важное о низкой уверенности в себе.

Сомнение в себе — это злоупотребление воображением

Чтобы сомневаться в себе, нужно воображать. Если мы не можем представить, как другие могут увидеть нас (негативно!) или как мы можем совершать ошибки и быть слабыми, то мы не можем сомневаться в себе. Сомнение в себе — это злоупотребление воображением.

Люди, которые занимаются самоанализом, размышляют и представляют, как их увидят другие, рискуют потерять уверенность в себе.

Чтобы думать, что вы не нравитесь или не понравитесь людям, вам нужно воображать.

Чтобы поверить в то, что вы облажаетесь или выставите себя дураком, вам нужно это представить.

Чтобы почувствовать себя неуверенным в себе, нужно представить, что видят другие люди, когда смотрят на вас.

Подумайте о том, как вы используете свое воображение. Используете ли вы его для ненужных переживаний и сомнений или для планирования и мечтаний.

Когда вы начинаете эффективно использовать гипноз, вы начинаете воображать по-другому. Я вернусь к этому через некоторое время.

Но сначала я хочу разобраться с одним из основных и распространенных заблуждений относительно уверенности в себе.

Как спокойно относиться к незнанию

Когда я верю в себя, мне не нужно постоянно повторять себе, какая я замечательная или как я буду великолепна в своей предстоящей записи. Почему? Потому что мне вообще не нужно много думать о себе.

Хорошая уверенность в себе не является абсолютной противоположностью низкой уверенности в себе. Когда мы не уверены в себе, мы склонны воображать о себе всякую ерунду и о том, какими мы можем показаться другим. Но когда у нас есть здоровая уверенность в себе, мы склонны больше концентрироваться на внешнем мире и не думать о себе так много, потому что нам это не нужно.

Когда я уверена в себе, я не думаю о том, что все считают меня замечательной. Я просто не задумываюсь о том, что они думают обо мне. Хотя, конечно, мне все равно приятно, если я им нравлюсь.

Уверенные в себе люди умеют расслабляться в условиях неопределенности, спокойно относиться к незнанию. Они могут расслабиться в условиях неопределенности, но при этом они исследовательски открыты для всего, что происходит.

Они могут приостановить свое воображение и наслаждаться чувством открытого познания, не требуя, чтобы все шло хорошо. Это и есть истинная суть уверенности. Это и хорошая подготовка.

Мы не можем заставить людей любить нас или контролировать все в жизни. На самом деле, когда мы расслабляемся с тем, что мы не можем контролировать, и осознаем, что можем контролировать, уверенность начинает расти.

Владеть тем, что вы можете контролировать, и отпустить остальное

Перед тем как записать гипноз в студии звукозаписи, которую, возможно, будет слушать половина мира, мне не нужно повторять про себя:

"Это будет потрясающе!

Или:

Они все меня полюбят!".

Правда в том, что я не знаю, понравится ли моя запись аудитории. У меня есть общее позитивное ощущение, что все будет хорошо, но затем я принимаю расслабленное состояние "посмотрим, что из этого получится". Я контролирую только то, что могу контролировать, а это мой уровень спокойствия и подготовка к записи.

Как только вы начнете либо приостанавливать воображение, просто расслабляться и смотреть, что произойдет, либо использовать воображение конструктивно, вы сможете поднять свою уверенность в себе самыми разными способами.

Никогда нельзя быть уверенным перед тем, как что-то сделать, что "все будет хорошо". Однако зачем тогда это нужно, если у вас есть чувство: что бы ни случилось, все хорошо.

Но вы можете верить себе, что сделаете все возможное.

И вы можете принять возможность того, что вы удивите себя.

И вы можете сосредоточиться на расслаблении, чтобы ваше подсознание могло помочь вам.

И вы можете сформировать четкое представление о желаемом результате, чтобы ваше подсознание знало, к чему стремиться.

Почему же специалисты используют гипноз, когда помогают повысить уверенность в себе?

Гипноз — это королевская дорога к подсознанию

Гипноз - самый мощный способ помочь нам повысить уверенность в себе, потому что гипноз эффективно использует человеческое воображение. Помните, я говорила, что для того, чтобы иметь низкую уверенность в себе, вам приходится представлять себе много такого, что рисует вас в плохом свете.

Мы используем терапевтический гипноз, чтобы помочь неуверенным в себе людям использовать свое воображение в новых, более позитивных целях, чтобы они могли расслабиться и получать удовольствие от ситуаций и проблем.

Если мы рассматриваем воображение как инструмент, тогда мы используем гипноз, чтобы помочь людям перейти от злоупотребления им к использованию его для значительного улучшения своей жизни.

Так, в случае с Марии я помогла ей почувствовать себя по-другому при воспоминании о панике за рулем. Она больше не чувствовала себя плохо при воспоминании о том времени. Затем я использовала гипноз, чтобы помочь ей разработать "план" всех будущих моментов, когда она будет вести машину, чувствуя себя спокойно и уверенно.

Но что, если кто-то действительно не уверен в себе в отношении чего-то, чего он никогда раньше не делал?

Как я справлюсь?

Если кому-то не хватает уверенности в чем-то, что он хочет сделать, но никогда раньше не делал, мы используем гипноз:

Помочь им расслабиться от неуверенности при попытке сделать что-то новое.

Гипнотически отрепетировать ситуацию в своем воображении, чтобы, когда они будут делать это на самом деле, им казалось, что они уже успешно делали это раньше.

Когда мы подключаемся к той части человека, которая знает, как быть инстинктивно уверенным в себе, прогресс часто бывает быстрым и мощным. Обычно люди говорят, что "не знают почему, но теперь они чувствуют себя гораздо увереннее в сексуальной, социальной или вообще в жизни".

Что же можно сказать о прогрессе Марии?

Снова за рулем

Когда Мария испытала на себе гипноз, она обнаружила, что действительно может использовать огромную силу своего разума для своей поддержки. Я также использовала гипноз, чтобы помочь ей прекратить негативные фантазии, и мы избавились от негативных установок, вызванных тревожными прошлыми случаями, когда она пыталась сесть за руль, но была слишком полна сомнений в себе.

На втором и последнем сеансе она сказала:

"Вы как будто помогли мне заново что-то открыть. Теперь, когда я вновь обрела уверенность в себе, это кажется самой естественной вещью в мире!". Другими словами, когда вы чувствуете уверенность в себе, вы чувствуете себя так, как должны были чувствовать и как чувствовали всегда.

Но было и еще кое-что замечательное

Мария также сообщила, что чувствует себя более уверенно в тех областях своей жизни, на которые мы даже не обращали внимания.

Она сказала мне, что чувствует себя более уверенно в личной жизни... и в общении... и на работе! У меня возникло искушение взять с нее больше денег!

Как только вы начинаете обретать уверенность в одном месте, она часто с радостью распространяется на все сферы вашей жизни.

Вы можете узнать больше о моих сеансах гипноза в аудиозаписях для уверенности:

Классический гипноз для безграничной уверенности здесь >>

Эриксоновский гипноз для активации уверенности здесь >>

Товары, упомянутые в статье
В наличии
Предзаказ
1 990 ₽ 900 ₽
В наличии
Предзаказ
1 990 ₽ 900 ₽
В наличии
Предзаказ
1 990 ₽ 900 ₽
В наличии
Предзаказ
1 990 ₽ 900 ₽
В наличии
Предзаказ
990 ₽ 400 ₽
В наличии
Предзаказ
4 300 ₽ 1 990 ₽
Возможно вам будет интересно
7 шагов к вере в себя
Почему вам нужна вера в себя Вера в себя жизненно необходима. Сколько вещей вы не сделали или не попробовали, потому...
08.03.2023
Как использовать гипноз для повышения уверенности в себе
Почему гипноз позволяет понять истинную суть уверенности в себе Использование гипноза для повышения уверенности в себе учит вас использовать свое...
01.03.2023
17 полезных и практичных способов избавиться от лени!
Нужно ли вам лениться? Это случается с каждым из нас. В наше напряженное время иногда лениться не просто можно, но...
19.12.2022
11 мотивационных и вдохновляющих коротких историй
Всем иногда бывает немного грустно. Вместо того чтобы искать в интернете картинки с кошками или топить свои печали в мусоре...
14.12.2022
Отличия классического и эриксоновского гипноза? Как слушать гипноз?
На моем сайте вы можете скачать профессиональные сеансы гипнотерапии, в которых я использую 2 подхода (они так же являются основными...
24.10.2022
"Загипнотизировать можно всех!" - гипнотерапевт Марина Фадеева
Всех ли возможно загипнотизировать? ​Ответ однозначный: да! Самого лёгкого состояния гипноза, которое называется «альфа», можно достичь очень просто. Каждый из...
24.10.2022
101 Лучшая аффирмация Луизы Хей
Основательница Hay House Луиза Хей мирно ушла из жизни 30 августа 2017 года в возрасте 90 лет. Каждый, кому посчастливилось...
20.10.2022
Что находится в аудиозаписях гипноза и медитаций
Привет, дорогие друзья. В этом посте я хочу приоткрыть завесу того, что же находиться внутри моих сеансов гипноза и медитаций,...
19.10.2022
119 аффирмаций для хорошего самочувствия, чтобы почувствовать себя счастливее ПРЯМО СЕЙЧАС
119 аффирмаций для хорошего самочувствия, чтобы почувствовать себя счастливее ПРЯМО СЕЙЧАС У каждого из нас бывает плохой день или плохая...
13.10.2022
196 Коммуникативных аффирмаций, чтобы стать лучшим оратором!
196 Аффирмаций для коммуникаций, для уверенного общения! Сегодняшний пост будет посвящен коммуникативным аффирмациям и тому, как они могут сделать вас...
07.10.2022
48 Мощных мантр манифестаций для осуществления вашей мечты!
Мантры Манифестации - это способ озвучить свои мечты и желания, воспринимая их так, как будто они уже сбылись, и представляя...
06.10.2022
Закон притяжения: Любовь и как вы можете ее привлечь в свою жизнь
Вы когда-нибудь задумывались о законе притяжения, любви и о том, как вы можете использовать эти два понятия для улучшения своей...
20.09.2022
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.

Полезные статьи на все случаи жизни, с доставкой в Ваш электронный ящик!

Мы противники спама, письма будут приходить не более одного раза в неделю. Мы бережно храним Вашу контактную информацию.