Измененное состояние сознания можно получить с помощью эффективных инструментов - медитация и гипноз. Медитации и гипноз. В чём разница? Какая медитация настоящая?
Существует пассивная медитация и активная (динамичная)
Пасивная медитация это когда вы освобождаете свой разум от мыслей и концентрируетесь на дыхании. Это не просто находиться 15 минут в такой медитации. Поэтому большинство успешных предпринимателей, активных и энергичных людей, предпочитают активные медитации, в которых задействовано и воображение и память (как в гипнозе). Активные медитации, я бы назвала их иначе, - настрой на успех.
Для понимания, сделаем короткую практику, она займет 2 минуты. Пассивная медитация: примите удобное положение, расслабьте все ваше тело с головы до конциков пальцев ног, закройте глаза и сделайте вдох считая мысленно до 5, задержите дыхание на верху и досчитайте до 5, сделайте выдох - считая до 5. Сделайте так 5 раз. Откройте глаза. Хорошо. Вы только что были в пассивной медитации (это же и альфа состояние). Активная медитация: делаем все тоже самое, что и в пассивной медитации (примите удобное положение, расслабьте все ваше тело с головы до конциков пальцев ног, закройте глаза и сделайте вдох считая мысленно до 5, задержите дыхание на верху и досчитайте до 5, сделайте выдох - считая до 5. Сделайте так 5 раз.), далее просто представьте в своем воображение свой сегодняшний день или вечер, успешный. Какой он? Вероятно у вас есть какое-то дело, которое вы хотели бы чтобы завершилось успешно? Визуализируйте этот день, дело, разрешение проблемы или задачи благополучным для вас образом. Используйте все 5 органов чувств. Что вы видите, что вы слышите, какой вкус ощущаете, какие тактильные чувства испытываете прикасаясь к чему-либо в своем воображение, какие запахи доносяться до вас, какая радость на вашем лице и лице окружающих (вы улыбаетесь? смеетесь? вы счастливы?). Представляйте себе картину в мельчайших деталях. Вы так же можете сделать в конце установку - произнести, например - "да будет так и даже лучше!". Открывайте глаза. Вы только что были в активной медитации. Да, все так просто.
Подведём итоги
Уильям Хьюитт писал: «Измененное состояние сознания, облегчающее человеку достижение желанной цели, можно вызвать посредством направленного гипнотического воздействия. Оно довольно часто возникает в процессе медитации или молитвы. Существует немало других способов, позволяющих достигнуть измененного состояния сознания, но все они одинаково хороши, если человек верит и знает, чего он хочет».
Пользуйтесь эффективными инструментами для достижения своих целей, настроем на успех, для трансформации жизни! Пользуйтесь медитациями и гипнозом для общего благополучия, финансового благополучия, физического благополучия, и достойных отношений!
Ваша,
Марина Фадеева
