Эта практика благодарности позволит вам переключить внимание с навязчивых мыслей на ощущения в своём теле, поможет испытать невероятную силу благодарности, которая улучшит ваше самочувствие, снизит уровень стресса и наполнит вас необходимыми ресурсами. Вы ощутите заметное изменение вашего эмоционального состояния в лучшую сторону. Практика благодарности — это одна из самых важных практик в нашей жизни.