Буддистская медитация Покоя (Спокойствия) - была преподнесена мне в группе в качестве практики на моём очередном обучении в работе с подсознанием, учителем - П. Ф. Лебедько (Психолог, врач, эксперт в работе с подсознанием, инструктор цигун). Её создателем является М. Р. Гинзбург (ученик Милтона Эриксона, доктор психологических наук, профессор, член-корреспондент Академии педагогических и социальных наук, Ph.D., Gr.Ph.D., Full Professor).
И вот история появления медитации Покоя (Пересказываю по памяти, поэтому, возможно некоторые несоответствия, которые на суть не влияют):
На её создание Михаил Романович потратил много лет своей жизни. Он много путешествовал по восточным странам и впитывал всё самое лучшее и полезное, что давали его учителя. И вот, как то, в далёкое советское время Гинзбург работал преподавателем психологии в одной из азиатских стран (в рамках программы обмена опытом). И стоя на улице, разговаривая со своим приятелем, заметил, как от появления мимо проходящего монаха, возникло в теле ощущение спокойствия и безмятежности, словно всё вокруг замерло, листья перестали шелестеть, ветер перестал дуть... Он поинтересовался у приятеля, кто это? Оказалось, что это Архат (в буддизме человек достигший полного просветления). У Михаила Романовича возникло сильное желание пообщаться с этим монахом, и узнать как он такому научился, состоянию абсолютного спокойствия, которое чувствуется на расстоянии нескольких метров. Встретившись с ним, Михаил Романович рассказал, что он психолог, и зачем он здесь, и что ему интересно узнать технику, которой владеет Архат. Архат поделился данной техникой, которую Гинзбург перевёл на русский язык, и назвал медитацией Покоя. Гинзбург был охвачен идеей практиковать медитацию Покоя и практиковал он, ежедневно. Прошло две недели, особых изменений в себе, он не замечал, однако, коллеги на работе заметили что-то, и спросили "Что с тобой случилось?".
Через месяц Михаил Романович уже сам почувствовал невероятное ощущение спокойствия, какое не испытывал ранее, хотя считал себя довольно спокойным человеком.
Вот так.
Всего доброго,
Ваш личный гипнотерапевт Марина Фадеева