Здравствуйте, дорогие слушатели.
Когда мы слышим слово «гипноз», у многих в голове сразу возникает картинка из фильмов или сценических шоу. Там его обычно показывают как что-то таинственное, почти мистическое. Кажется, будто человек попадает в особое состояние, где он теряет контроль и перестаёт быть собой. Но правда в том, что гипноз — это совсем не про магию. Он гораздо проще и естественнее.
Подумайте, что с вами происходит, когда вы увлеклись интересной книгой или фильмом. История настолько захватывает, что вы перестаёте замечать время. Час пролетает как минута. Это не значит, что книга управляет вами. Просто вам приятно быть в этом состоянии, и вы сами выбираете — погрузиться в сюжет и следовать за ним. Вот это и есть состояние, которое очень похоже на гипноз.
Или другой пример. Вы едете в поезде, дорога долгая, и вдруг замечаете: глаза сами собой закрываются, мысли начинают плавать, и вы будто уходите в мечты. Но при этом вы всё ещё знаете, где вы, вы понимаете, что едете. И при необходимости вы можете легко вернуться в реальность. Но согласитесь, приятно побыть в этом состоянии между сном и бодрствованием. Это тоже похоже на гипноз.
А теперь вспомните, что происходит с нами каждую ночь, когда мы засыпаем. Мы попадаем в мир сновидений. Там мы полностью расслабляемся, забываем о комнате вокруг и перестаём ощущать время. Наш мозг начинает создавать яркие картинки и истории — и мы их проживаем, как реальность. В такие моменты мы переживаем самые настоящие гипнотические феномены.
Так что, по сути, вы уже знаете, что такое гипноз. Это не что-то чужое. Это состояние, которое ваш мозг умеет включать сам.
Это внутреннее погружение и расслабление имеет одну удивительную особенность — именно в таком состоянии мы лучше всего учимся. Учёные называют его REM (ар-и-эм)-состоянием, или фазой быстрого сна. Именно в этой фазе мозг закрепляет всё, что мы узнали, и превращает новый опыт в привычку, в навык, в то, что становится нашей «второй натурой».
Гипноз как раз и помогает войти в это состояние естественного обучения. И использовать его для того, чтобы менять себя в лучшую сторону.
С помощью гипноза можно переписывать привычные реакции, менять мышление и поведение в сложных ситуациях. Можно помочь своему телу — например, снизить давление, уменьшить воспаление или ускорить процесс восстановления после болезни.
Но, пожалуй, самое ценное — это то, что гипноз открывает доступ к нашим внутренним ресурсам. К тому, что мы часто теряем в суете: к уверенности, к мотивации, к естественному оптимизму. Всё это — ваши внутренние силы, и гипноз помогает их пробудить. А дальше вы можете использовать их в своей жизни так, как нужно именно вам.
На моем сайте marinafadeeva.help вы получите бесплатно сеанс гипноза «Первый сеанс гипноза» который построен на методике постепенного расслабления и образных внушений, которые легко воспринимаются подсознанием. Вам не нужно иметь опыт — всё объясняется простым языком.
Подходит для тех, кто никогда не пробовал гипноз; для тех, кто хочет безопасно и комфортно испытать это состояние; для людей, которым важно научиться расслабляться и управлять стрессом.
Попробуйте и вы «Первый сеанс гипноза» и откройте для себя практику, которая помогает миллионам людей во всём мире чувствовать себя увереннее, спокойнее и гармоничнее.
На сегодня всё. Надеюсь я была полезна вам. Подписывайте на мой телеграм канал marinafadeeva1. До новых встреч!
