Здравствуйте, с вами Марина Фадеева.
И сегодня мы поговорим о неуверенности, о том внутреннем состоянии, которое может сопровождаться сомнениями, тревогой и ощущением, что с вами что-то не так.
Иногда бывает так, что вы устаете от этого. От постоянных мыслей, от напряжения, от ощущения, что нужно быть лучше, чтобы чувствовать себя спокойно.
Иногда может казаться, что вам нужно подтверждение от других людей, что важно услышать, что вы достаточно хороши.
И даже когда вы получаете поддержку, внимание, тёплые слова — в это всё равно сложно по-настоящему поверить.
И это состояние может сдерживать вас. В работе, в отношениях, в способности расслабляться и просто чувствовать себя спокойно в обычной жизни.
И здесь важно понять одну вещь.
Неуверенность — это не что-то редкое. Это часть человеческого опыта.
Почти каждый человек в какие-то периоды жизни сталкивается с сомнениями.
Вспомните подростковый возраст, когда многие чувствовали себя неловко, неуверенно, как будто не на своём месте.
И в периоды перемен — новая работа, переезд, отношения, важные события — внутреннее напряжение усиливается. Появляются сомнения, тревога, мысли о том, как всё сложится.
И это нормально.
Даже люди, которые выглядят уверенными, иногда сомневаются в себе.
Разница не в том, есть ли сомнения, а в том, как вы к ним относитесь.
Иногда неуверенность ощущается сильнее, например, в общении или на работе. Когда появляется страх сказать что-то не так или быть оценёнными.
И в такие моменты может казаться, что другие люди спокойнее, увереннее, что им легче.
Но это не вся картина.
Очень часто за этим состоянием стоит прошлый опыт, ситуации, в которых было непросто, и это просто продолжает влиять на вас сейчас.
И здесь становится возможным сделать сдвиг.
Не бороться с собой, а постепенно менять это состояние изнутри.
В новом сеансе гипноза, который выйдет в субботу, вы сможете сделать это тремя способами.
Во-первых, почувствовать внутри больше устойчивости.
Как будто появляется спокойное ощущение, что с вами всё в порядке, что вы — человек, который может справляться, который способен и достоин хорошего отношения.
Во-вторых, вы сможете иначе относиться к мыслям.
Не пытаться их остановить, не бороться с ними.
Потому что чем сильнее вы пытаетесь убрать мысль, тем больше она усиливается.
Но когда вы можете относиться к этим мыслям спокойнее, иногда даже легче, они постепенно теряют своё влияние.
И в-третьих, становится возможным действовать увереннее.
Не дожидаясь идеального состояния внутри.
Даже если в начале есть лёгкое волнение, вы можете держать тело спокойно, дышать ровно, говорить чуть увереннее.
И постепенно внутреннее состояние начинает подстраиваться.
И вы можете заметить, как становится больше спокойствия, больше уверенности в тех ситуациях, которые раньше были сложными.
📍 Решение проблемы на уровне подсознания: Слушать профессиональный аудиосеанс по теме этой статьи — Перейти к сеансу гипноза →
