Инстинктивно питайтесь здоровой пищей для успешного снижения веса
Как с помощью гипноза можно приучить свой разум к здоровому питанию
Вам надоело терять вес, а потом снова набирать его?
Вам трудно поддерживать "режим" здорового питания?
Это слово - "режим" - может быть причиной. Оно может оказывать на вас такое же влияние, как и слово "рутина". Эти слова подразумевают жесткое отношение к себе. Устанавливать правила. Наказывать себя, если вы "сбиваетесь с пути". Из-за этого вся работа по достижению и поддержанию здорового веса кажется такой тяжелой. Вы можете продержаться какое-то время, но потом просто выдохнетесь!
А сорвавшись, вы, скорее всего, скажете себе: "Какой смысл? Я никогда не добьюсь успеха!". И тогда вы разворачиваетесь в противоположном направлении и чрезмерно себя балуете. К сожалению, последствия этого тоже не слишком радуют вас, не так ли?
Нужна ли вам большая сила воли, чтобы питаться здоровой пищей?
Как выйти из этого состояния? Вам просто нужно больше силы воли?
Конечно, сила воли играет важную роль, когда речь идет о принятии важных решений в вашей жизни. Если вы хотите изменить ситуацию в своей жизни, вы знаете, что вам нужна сила воли, чтобы принять решение начать, и сила воли, чтобы упорно выполнять все шаги, необходимые для реализации и поддержания изменений, которые вы делаете. Поэтому развитие силы воли - полезное занятие.
Как нездоровая пища может подавить вашу силу воли
Но когда дело доходит до выбора здоровой пищи, вы уже столкнулись со слабым звеном в подходе к силе воли. Что-то в этом конкретном моменте выбора сильнее вашей воли. Разве не так это ощущается? Как будто вас захватили. Как будто выбор в пользу нездоровой пищи был сделан за вашей спиной. Как это происходит?
Когда у вас внезапно возникает сильное желание чего-то, что находится прямо перед вами, это похоже на гипноз. Вы слышали, что загипнотизированные люди испытывают амнезию, "забывая" то, что они знали. Вот что могут сделать с вами эти аппетитно привлекательные нездоровые продукты. Они заставляют вас забыть нечто очень важное - ваше будущее. В этот момент все, о чем вы можете думать, - это удовольствие, которое вы получите сейчас. Этому очень трудно сопротивляться.
Хорошая новость заключается в том, что вы можете сознательно использовать гипноз, чтобы помнить.
Как гипноз может помочь вам естественным образом сделать выбор в пользу здоровой пищи
Здоровое питание - это аудио сеанс гипноза для похудения, созданный психологами, имеющими опыт работы в области управления весом. Это не план диеты (их у вас и так более чем достаточно). Это инструмент для того, чтобы ваш мозг больше не мог быть захвачен соблазнительными (но вредными) лакомствами без вашего согласия.
Если вы будете регулярно и многократно слушать этот сеанс, то обнаружите, что вы:
- чувствуете себя сильнее и спокойнее
- заметите, что ваша сила воли развивается, как мышцы, натренированные в спортзале
- чувствуете растущую решимость заботиться о себе должным образом
- постоянно помните о своих долгосрочных целях
- время от времени "лакомиться", не теряя контроля над собой
- легко и просто выбирать для себя более здоровые варианты.