Гипноз может устранить причину панических атак, которые так мешают вашей социальной жизни и благополучию. Паническая атака может ощущаться как сердечный приступ с онемением рук и губ, или она может повлиять на ваше дыхание до такой степени, что вы боитесь задохнуться. Некоторые люди покрываются неконтролируемым потом и чувствуют, что они буквально умирают. Мой гипноз "Панические атаки" MP3 освободит вас от этих необъяснимых и часто иррациональных реакций, если вы посмотрите за пределы ситуации на истинную причину панических атак.
Институт психического здоровья определяет паническую атаку как неожиданное и повторяющееся чувство сильного страха. Это чрезвычайно пугает человека, переживающего приступ, и, как полагают, может привести к депрессии или злоупотреблению психоактивными веществами, когда человек, переживающий приступ, не чувствует выхода. Гипноз — это выход и эффективный способ помочь страдающему расслабиться.
Когнитивная реструктуризация и релаксация - два наиболее рекомендуемых метода лечения панических атак. Гипноз способен одновременно достичь и того, и другого. Начальная терапия расслабляет тело и разум до состояния, похожего на то, которое возникает перед тем, как вы погружаетесь в сон. Когда расслабление достигнуто, можно приступать к когнитивным изменениям. Взять иррациональное и заменить его логическим мышлением в панической ситуации - вот роль гипноза.
Вы можете быть идеальным кандидатом для лечения панических атак с помощью гипноза, если вы испытывали что-либо из перечисленного ниже:
Физические симптомы:
- Учащенное сердцебиение или боль в груди
- Дезориентация или внезапное замешательство
- Необъяснимое дрожание, онемение или покалывание в губах, пальцах рук или ног.
Эмоциональные или психические симптомы:
- Сильный страх без видимой причины
- Страх надвигающейся гибели
- Чувство потери контроля
- Страх, что вы умираете или сходите с ума
- Сильное чувство, что вам нужно бежать из какого-то места или ситуации
Если у вас когда-либо была паническая атака, вы знаете, что это страшный опыт, который нужно пережить. Паническая атака — это приступ сильного беспокойства, который обычно длится около десяти минут. Ниже перечислены лишь некоторые симптомы панических атак: одышка, боль в груди, дрожь, вспышки жара и холода, потливость, головокружение. Хотя эти симптомы очень пугающие, на самом деле это способ организма защитить себя в условиях сильного стресса.
Существует множество методов, которые могут помочь облегчить приступ паники. Однако если у вас часто случаются панические атаки, вам следует обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Во время панической атаки важно постараться взять дыхание под контроль. Лучше всего медленно вдыхать и выдыхать через рот. Также важно постараться успокоиться и как можно лучше расслабиться. Также помогает концентрация на позитивных мыслях.
Прочитайте статью, чтобы помочь себе - 5 БЫСТРЫХ И ПРОСТЫХ МЕХАНИЗМОВ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
Панические атаки — это то, что возникает, когда вы испытываете крайнюю степень тревоги, и адреналин наполняет ваше тело. Этот сеанс аудио гипноза Свобода от Панических Атак - отличный инструмент, который вы можете использовать для избавления от панических атак. Панические атаки часто вызваны чувством страха, и симптомы, возникающие в результате приступа, многочисленны.
Этот мощный сеанс аудио гипноза может помочь вам уменьшить и в итоге устранить панические атаки. Сеанс аудио гипноза «Свобода от Панических Атак» расслабит вас так, что мощные внушения наполнят ваше подсознание, рассказывая, как справиться с паническими атаками до того, как они произойдут, и как избавиться от них раз и навсегда.
Вы сможете жить жизнью, свободной от панических атак. Вы будете чувствовать себя спокойно и уверенно, слушая этот гипноз Свобода от Панических Атак вечером перед тем, как погрузиться в сон, в течение 21 дня подряд. Пока вы будете находиться в состоянии глубокого расслабления, позитивные внушения помогут вам устранить панические атаки из вашей жизни. Вы сильны и контролируете свои панические атаки.
Ваш личный гипнотерапевт,
Марина Фадеева
