В окружающем нас мире существует множество способов давления, со всех сторон на нас давят ожидания, которые мы должны оправдать, правила, которым нужно следовать. Но часто самое большое давление мы оказываем на себя сами. Мы сами являемся своим самым предвзятым критиком – вечно недовольным тем, кто мы есть, тем, как обстоят наши дела.
Это означает, что большую часть времени мы посвящаем самобичеванию по поводу своих недостатков, и не так много времени остается на реализацию своего потенциала и достижение своих целей. Это означает, что мы ставим сами себе преграды на пути к полноценной жизни.
Сеанс гипноза "Принять себя" поможет вырваться из тюрьмы чрезмерной самокритики и научиться непредвзято воспринимать самого себя, оценивать самого себя объективно и адекватно
В процессе погружения используется ряд неясных внушений, которые открывают сознание для метафорического "изменения точки зрения". Уникальность индивидуума ставится во главу угла при формировании понятий индивидуальности и самоценности.
Неприятный опыт переживается вновь и перестает казаться неприятным. Обновленное принятие самого себя занимает отведенное ему место среди основ бытия.
Включите этот гипнотический сеанс "Принять себя" в свою жизнь уже сегодня!
Прежде, чем вы начнете погружаться в глубокую релаксацию, я хотела бы сказать несколько слов о том, как принятие самого себя может изменить вашу жизнь. Заставлять себя совершенствоваться — это прекрасно, но знать свои недостатки и спокойно и расслабленно принимать их — значит увидеть себя объективно и перестать чувствовать вину или неудовлетворенность своими качествами. Все мы можем многое улучшить в самих себе, и гораздо больше, чем мы можем себе представить, но правдой будет и то, что все люди разные. Некоторым людям не дано стать чемпионами мира или великими спортсменами, даже если им удастся реализовать и раскрыть весь свой физический потенциал. Некоторые люди не обладают математическими способностями или менее одарены в социальном плане, чем другие. Сегодня все это можно в себе развить, но чтобы развить эти качества нужно "быть на своей собственной стороне". Это означает, что нужно осознать, что у вас есть свои недостатки, что вы человек и что вы обладаете тем, что называется "врожденной силой". Это не те сильные стороны, которые видят в вас другие, но те силы, которые питают вас и подталкивают к достижению ваших целей. Принятие себя — это способность честно оценить себя, сохраняя спокойствие вместо того, чтобы предаваться самобичеванию и расстраиваться. Принятие себя не означает отказа от самосовершенствования или перемен, но это означает возможность иногда давать себе поблажки, зная свои природные слабые стороны и принимая их, при этом всегда помня и о своих сильных сторонах. Когда вы можете сказать: "Хорошо, я не разбираюсь в науке, но зато я вкусно готовлю обеды", тогда вам не придется скрывать свою жизненную позицию, обманывать других и краснеть за себя. И тогда вы сможете решить, что важно лично для вас, а не что вы должны делать, и каким быть, чтобы угодить другим. Оказывая на себя огромное давление, мы загоняем себя в рамки того, чего, как нам кажется, другие ожидают или требуют от нас, заставляя приспосабливаться и быть кем-то, кем мы вовсе не являемся. Не каждый из нас физически развит или имеет склонность к наукам, или обладает природной способностью к языкам или имеет предпринимательскую жилку, хотя все мы обладаем в этих областях огромным потенциалом, который даже не можем себе представить, но некоторым людям легче удаётся быть коммуникабельным и творческим, чем у других. Тот факт, что разные люди обладают различными слабыми и сильными сторонами, объясняет то, почему люди объединяются в группы. Если вы не обладаете предпринимательскими способностями и хотите организовать свой бизнес, вам нужно найти человека, который обладает такими способностями. Если вы не разбираетесь в телефонах, то найдите того, кто разбирается в них вместо того, чтобы бичевать себя за это. Вместо того, чтобы сокрушаться о том, что вы не такой, каким, как вы считаете, вы должны быть, и притворяться, расслабьтесь и примите свои недостатки, как часть вас самих. Когда вы можете честно сказать самому себе: "я плохо разбираюсь в…", вы не испытываете негатива. Если такая самооценка основывается на спокойствии и ясности ума, а не на эмоциональных реакциях, то это говорит о подлинной уверенности в себе. И способность иногда соглашаться с другими людьми, что что-то не является вашей сильной стороной, и что вы сильны в чем-то другом, на самом деле выражает глубокую внутреннюю уверенность человека в самом себе. Принятие себя означает спокойное отношение к тем вещам, которые составляют неотъемлемую часть вашего образа, например, образование, акцент, или принадлежность к определенной культуре. Вместо того чтобы бичевать себя и стыдиться того, что вы недостаточно подготовлены в какой-то области, сосредоточьтесь на том, чтобы с наилучшей стороны проявить те сильные стороны, которые дают вам эти качества. Спокойное принятие себя может сосуществовать с целенаправленным самосовершенствованием. На самом деле, когда вы принимаете себя, вы создаете мощный фундамент для дальнейшего самосовершенствования, потому что вы гораздо меньше времени будете тратить на самообман или самоограничение, вы обретете ясное представление о том, что именно вам нужно изменить в своей жизни.
Ваш личный гипнотерапевт,
Марина Фадеева
