Медитация для успеха, уверенности и самооценки

Намерение медитации

• мягко активировать уверенность и самооценку

• сформировать ощущение внутренней опоры

• сделать это состояние доступным в повседневной жизни

Особенность практики

• осознанное дыхание на протяжении всей медитации

• простой телесный якорь для быстрого возвращения в состояние уверенности

Результат

• спокойная, устойчивая уверенность

• ощущение внутренней безопасности и ясности

• более собранное и уверенное состояние в общении и действиях

Для чего использовать

• когда нужно почувствовать опору

• при сомнениях и неуверенности

• перед важными разговорами, решениями и действиями

Подходит для женщин и мужчин.

Слушайте в спокойной обстановке, в удобном положении. Можно использовать как регулярную практику или по мере необходимости. Подходит для утреннего и вечернего прослушивания.

Доступна в подписке

Длительность: 20:02