Научитесь управлять своими эмоциями и сохранять внутреннее спокойствие
Когда эмоции берут верх
Иногда эмоции захватывают нас настолько, что мы поступаем импульсивно — говорим или делаем то, о чём потом жалеем.
А иногда, наоборот, стараемся не показывать чувств вовсе, будто их не существует.
Обе крайности истощают.
Когда эмоции управляют нами, они уводят от желаемого.
Когда мы подавляем их — теряем связь с собой, с живым и подлинным.
Почему эмоции такие сильные
Эмоции — естественная часть человеческой природы.
Когда вы испытываете чувство, тело вырабатывает химические вещества, подталкивающие к действию.
Даже само слово «эмоция» связано с движением — эмоции созданы, чтобы побуждать нас действовать.
Но избыток эмоций мешает ясности мышления.
Когда переживания становятся слишком сильными, разум буквально теряет способность рассуждать трезво.
Хорошая новость:
мы можем научиться управлять эмоциональными реакциями.
Можно позволять эмоциям быть — чувствовать их, понимать их сигналы — но не позволять им управлять собой.
Как помогает гипноз
Аудиосеанс гипноза «Эмоциональный баланс» помогает успокоить внутренние реакции и научиться управлять эмоциями мягко и осознанно.
Во время прослушивания вы:
погружаетесь в глубокое расслабление, снижая внутреннее напряжение,
развиваете способность наблюдать за своими эмоциями со стороны,
учитесь принимать решения спокойно и обдуманно,
начинаете использовать энергию эмоций конструктивно,
восстанавливаете доверие к своим чувствам и уверенность в себе.
Постепенно вы замечаете, что реагируете на события с большей ясностью и спокойствием.
Вы всё ещё чувствуете — но теперь именно вы выбираете, как реагировать.
Для кого подходит этот сеанс
если вы часто испытываете вспышки раздражения, тревогу или внутреннее напряжение,
если вам трудно отпустить обиду или держать эмоциональное равновесие,
если вы хотите вернуть ощущение внутреннего покоя и уверенности.
Как использовать
Рекомендуется слушать сеанс регулярно, в спокойной обстановке, в наушниках.
Каждое прослушивание укрепляет внутреннее равновесие и снижает эмоциональную реактивность.
Слушайте аудиосеанс «Эмоциональный баланс», чтобы вернуть спокойствие, ясность и контроль над своими эмоциями.
Доступен для прослушивания на вашем устройстве и в подписке.
