Как гипноз помогает при ОКР
Испытайте мягкий метод, который быстро успокаивает навязчивые тревоги
Вас изматывает давление обсессивно-компульсивного расстройства?
Приходится ли вам подстраивать жизнь под, казалось бы, бессмысленные повторяющиеся ритуалы и действия, чтобы обрести хотя бы минуту покоя?
Тем, кто никогда не сталкивался с ОКР, трудно понять — или принять — эту проблему. Люди недоумевают, почему вы «просто» не можете не считать до ста, не мыть руки в сороковой раз, не открывать и закрывать дверь именно «тем» способом — или не выполнять иной ваш ритуал. Беда в том, что вы и сами не можете этого понять: вы лишь знаете, что необходимость сделать это — непреодолима.
Получение помощи при ОКР
Если ОКР полностью захватило вашу жизнь и причиняет серьёзные страдания, обратитесь к специалисту. Одновременно можно предпринять шаги самостоятельно. Главное — не столько понять, почему появились эти компульсии, сколько осознать, что происходит в момент их возникновения и как с этим справляться.
Что такое обсессивно-компульсивное расстройство
ОКР обычно проявляется навязчивыми, бесконечно повторяющимися тревожными мыслями и поведением, призванным эти мысли «обезвредить». Мысли могут быть рациональными («я запер дверь?») или полностью иррациональными («если кроссовки стоят не параллельно, мне грозит опасность»). Рациональны они или нет, уровень тревоги одинаково высок.
Рациональные объяснения не помогают. Вы знаете, что положение обуви ничего не значит, но чувство опасности сильнее знания, и вы тщательно выравниваете обувь, чтобы хоть ненадолго облегчить напряжение.
По сути, сильное негативное возбуждение (тревога, вина, беспокойство) «привязалось» к определённому триггеру. Стоит оказаться в «триггерной» ситуации, и вы автоматически испытываете напряжение. Логика и выбор здесь не работают — словно мозг «запрограммирован» реагировать именно так.
Гипноз при ОКР
Но «программирование» мозга можно изменить. Реально научить себя чувствовать спокойствие и расслабленность там, где раньше срабатывала тревога. То есть «отвязать» тревогу от триггера и заменить её уравновешенной реакцией.
Гипноз — мощнейший инструмент для мягкой и безопасной «перепрошивки» мозга.
Аудиосеанс «Избавиться от ОКР», поможет вам легко и безопасно натренировать мозг на новые реакции. С каждым прослушиванием вы будете:
• расслабляться всё быстрее и глубже;
• сохранять спокойствие в разных ситуациях;
• осваивать техники, которые уменьшают проявления ОКР и помогают в других сферах жизни;
• становиться всё более отстранённым от тревожных мыслей;
• почти не замечать прежних триггеров.
Скачайте сеанс «Избавиться от ОКР» прямо сейчас и верните контроль над своей жизнью.
