Аудиосеанс гипноза «Быть отличным слушателем»
Дата выхода: суббота, 18 января 2025
Доступные форматы:
- Скачивание с сайта для прослушивания на вашем устройстве
Когда вы внимательно слушаете другого человека, вы показываете ему, что он важен для вас и что вам интересно то, что он говорит. В нашем быстром и занятом мире умение уделять качественное внимание другому человеку становится очень ценным навыком. Люди будут больше вас любить, уважать и хотеть общаться с вами, если вы умеете заставить их почувствовать, что их слушают и понимают.
Хорошие навыки слушания также повышают вашу уверенность в общении, потому что вы перестаете сосредотачиваться на себе и полностью обращаете внимание на другого человека. Это противоположность излишней сосредоточенности на себе. Люди с социальной тревожностью часто обеспокоены собой во время общения - или думают только о том, что другие могут о них подумать! Поэтому развитие навыков слушания - эффективный способ повысить уверенность в себе.
Один психолог провел много исследований о том, что делает брак успешным. Партнеры в счастливых браках хранят в памяти то, что этот психолог назвал "карты любви" друг друга. Это значит, что они слушают и запоминают то, что им говорит партнер, и имеют подробное представление о его предпочтениях, неприязнях, целях, ценностях, вкусах и т.д. Более того, успешные супруги возвращают своему партнеру части этой "карты любви". Делая это, вы показываете другому человеку, что действительно выслушали и запомнили то, что он сказал. Это дает ему понять, что он важен для вас.
Этот подход работает не только в браке. Мы можем хранить "карты любви" всех важных людей в нашей жизни. Это показывает человеку, что вы цените его и заботитесь о том, кто он есть.
Обратите внимание на то, какие чувства возникают, когда кто-то помнит то, чем вы с ним поделились. Например, представьте, что вы рассказали кому-то, что ваша тетя недавно заболела, и несколько недель спустя этот человек спрашивает, как она. Вы понимаете, что он действительно вас слушал! Это приятное чувство, и вы можете подарить его другим. Уделять людям внимание - это своего рода щедрость.
Когда вы действительно слушаете, вы заметите, что естественно больше взаимодействуете с другим человеком невербально. Вы можете кивать головой, повторять некоторые его мимики и поддерживать зрительный контакт. Возвращаясь к темам, о которых они говорили, вы показываете, что выслушали и поняли их.
Все это становится намного проще, когда вы расслабляетесь и позволяете себе быть открытым. Если вы погружены в свои мысли, вам трудно полностью обратить внимание на других. Глубоко расслабляющая часть сеанса гипноза «Быть отличным слушателем» поможет вам естественным образом успокоиться и действительно услышать то, что говорят другие люди, чтобы хорошие навыки слушания стали вашей второй натурой.
