Инструкция по применению аудио гипноза

Медитации

Медитации

В наличии
Предзаказ
🔊 Послушайте отрывок из медитации - нажав на 2 иконку...
4 300 ₽ 2 990 ₽
В наличии
Предзаказ
Обретите тотальное спокойствие! В любой ситуации в вашей жизни, ощущайте...
4 300 ₽ 0 ₽
В наличии
Предзаказ
Эта практика благодарности позволит вам переключить внимание с навязчивых мыслей...
990 ₽
В наличии
Предзаказ
Перед вами одна из наиболее эффективных и простых в использовании...
1 250 ₽

Медитация и гипноз. Что это такое? В чем разница? Пассивная и активная (динамичная) медитация.

Медитация и гипноз - это измененное состояние сознания. Погружение на глубину альфа, тета и дельта уровни.

Существует пассивная медитация и активная. 

Пасивная медитация это когда вы освобождаете свой разум от мыслей и концентрируетесь на дыхании. Это не просто находиться 15 минут в такой медитации. Поэтому большинство успешных предпринимателей, активных и энергичных людей, предпочитают активные медитации, в которых задействовано и воображение и память (как в гипнозе). Активные медитации, я бы назвала их иначе, - настрой на успех. 

Для понимания, сделаем короткую практику, она займет 2 минуты. Пассивная медитация: примите удобное положение, расслабьте все ваше тело с головы до конциков пальцев ног, закройте глаза и сделайте вдох считая мысленно до 5, задержите дыхание на верху и досчитайте до 5, сделайте выдох - считая до 5. Сделайте так 5 раз. Откройте глаза. Хорошо. Вы только что были в пассивной медитации (это же и альфа состояние). Активная медитация: делаем все тоже самое, что и в пассивной медитации (примите удобное положение, расслабьте все ваше тело с головы до конциков пальцев ног, закройте глаза и сделайте вдох считая мысленно до 5, задержите дыхание на верху и досчитайте до 5, сделайте выдох - считая до 5. Сделайте так 5 раз.), далее просто представьте в своем воображение свой сегодняшний день или вечер, успешный. Какой он? Вероятно у вас есть какое-то дело, которое вы хотели бы чтобы завершилось успешно? Визуализируйте этот день, дело, разрешение проблемы или задачи благополучным для вас образом. Используйте все 5 органов чувств. Что вы видите, что вы слышите, какой вкус ощущаете, какие тактильные чувства испытываете прикасаясь к чему-либо в своем воображение, какие запахи доносяться до вас, какая радость на вашем лице и лице окружающих (вы улыбаетесь? смеетесь? вы счастливы?). Представляйте себе картину в мельчайших деталях. Вы так же можете сделать в конце установку - произнести, например - "да будет так и даже лучше!". Открывайте глаза. Вы только что были в активной медитации. Да, все так просто. 

В пассивных медитациях нет внушений. В таких медитациях не задействованы воображение и память. Ведущий процесс - самоиндукция и самовнушение. Ведущий навык - самофокусировка. Цель - осознанность. Понимание происходящего внутри себя и во вне, расслабление. Метод управления собственным сознанием. Ориентированы на настоящее время.

Активная медитация. Задействовано воображение и память. Цель -  настрой на успех, визуализация, приятные чувства, так же расслабление. Ориентирован на настоящее, прошлое и будущее.

Гипноз. Есть позитивные внушения (прямые и косвенные) для достижения цели. В них задействованы воображение и память. Ведущий процесс - изменение функции индивидуального контроля и самосознания. Концентрация внимания на внушениях гипнотерапевта. Цель - решение психологических, психосоматических проблем, настрой на успех. Ориентирован на настоящее, прошлое и будущее.

Ваша,

Марина Фадеева

Ранее просмотренные
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.